ココロもカラダもしなやかに♪～復帰編:ダイエット日記.com

あんさま さん

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昨年結婚することになり、ダイエッ
トに励むも途中でなあなあに…(^_^;)
仕事が忙しくなったのも手伝って、
自然に60kg前後に体重が安定してお
りました。

今年に入り、骨腫瘍(良性)が発見さ
れ、7月から手術のために実家に帰
省しました。
術後なのをいいことにのんびりダラ
ダラと過ごしていたら、僅か一ヶ月
で…なななななんと6kg増!!ガ━━(ﾟ
Дﾟ;)━━ン!
久しぶりにダイエット日記を開き、
新たな気持ちでスタートします。

2006年6月20日、ダイエット開始。
●6月　　6/20～開始 10日間
　　　　 72.8kg→69.1kg【-3.7kg】
体脂肪率 42.0㌫→39.1㌫【-2.9㌫】
　　　　
●7月　　69.1㎏→67.9kg【-1.2kg】
体脂肪率 39.1㌫→35.8㌫【-3.3㌫】
スタート時より
体重 -4.9kg減　
体脂肪率-6.2㌫減

●8月　　67.9㎏→65.1kg【-2.8kg】
体脂肪率 35.8㌫→31.7㌫【-4.1㌫】
スタート時より
体重 -7.7kg減　
体脂肪率-10.3㌫減(≧▽≦)ノ☆ﾔｯﾀｰ

●9月　　65.1kg→【-kg】
体脂肪率 31.7㌫→【-㌫】
スタート時より
体重 -減　
体脂肪率-㌫減
　
---------------------------------
現状(2007年7月22日現在)
●7月　　66.2㎏→kg【kg】
体脂肪率 37.0㌫→㌫【㌫】
スタート時より
体重 -減　
体脂肪率-㌫減

7月 27日（金曜日）

体重：64.4 　体脂肪率：35.5 　気分：(ｏ^∀^)尸~

本日のコメント

昨日はバイト先の同期２人を連れて、那須高原へ行ってきました。
運転手は私♪
ずっとバイトをお休みしてしまっているので、
そのお礼も兼ねての遠出でした。

あちらにあるSHOZO CAFEがお目当てです。
何件もハシゴしてしまいました。
楽しかったです。
そのお店の一角で、かの有名なお菓子研究家のIさんに会いました…
写真よりおっきくてビックリ。

今日で実家逗留生活も終わり。
東京に帰りま～す。

7月 25日（水曜日）

体重：64.8 　体脂肪率：36.2 　気分：うふ♪(*￣ー￣)ｖ

本日のコメント
運動もろくに出来ないのに体重が落ちていく私…
よくない傾向です。

ダイエットとは関係ないんですが、
今年の初めに見つかった「内軟骨腫」という病気。
成長過程で軟骨が固まって骨になるところ、
何らかの理由で軟骨のまま残ってしまい、
それが腫瘍化してしまうとのことでした。
骨の中に出来るので、骨が卵の殻のようにうすーくなってしまい、
ちょっとしたことですぐ骨折するんだとか。
私の場合別の怪我がもとで発覚したので、
骨折せずに済みました。

昨日、最後の診察に行ってきまして、
骨がほぼ安定しているとのことでした。
よかったよかった。
仕事も一ヶ月お休みもらっちゃってたので、
早いとこ元気になって復帰したいぞー。

7月 24日（火曜日）

体重：65.0 　体脂肪率：37.0 　気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル

えー、タイトル変更しました(;^_^A
というか、元に戻しました。

理由は…そう。例のダイエット薬。
２日で使用するのをやめました～。
理由はいろいろとありますが、
「ダイエットに近道なし」ということで。
やっぱり基本に立ち返ってがんばることにします。

ズルしようとしてごめんなさい、自分…

7月 23日（月曜日）

体重：65.0 　体脂肪率：37.0 　気分：

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

本日のお食事
朝：kcal
ＧＡＰＳ
昼：kcal
ＧＡＰＳ
夜：kcal
ＧＡＰＳ　　
間食：kcal
ＧＡＰＳ
　　
総カロリー：

本日のコメント

突然1.2kg減…でもこれは範囲内かな。
例の薬の効果か、とにかく食欲がないし、食べてもすぐに満腹になってしまうのです。
気をつけて栄養摂取していないと大変なことに…

急激に太ったせいで、ほんとに腰痛がヒドイ。

7月 22日（日曜日）

体重：66.2 　体脂肪率：37.0 　気分：

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

本日のお食事
朝：kcal

昼：kcal

夜：kcal
　　
間食：kcal

　　
総カロリー：

本日のコメント

久しぶりにダイエット日記を開いてみてビックリ。
去年の今頃は今より太っていたけど、一日100回腹筋してたんだなぁ…
人間、堕落するとどこまでも堕落していくものですなぁ。反省。

今日から新たにダイエットです。
またDVD引っ張りだしてエクササイズしよう。
あと、目新しいものがないかチェックしてこようっと←B型なので気分が大事♪

そういえば、巷でちょっとだけはやっているダイエット薬、ひとまず試してみようと思って手を出したのですが。状況はまた追ってご連絡。
今月のタイトルが「ココロもカラダもしなやかに」でないのは、ダイエット薬を使っているからです…

あんさま BBS

まっこー　 7/25 15:35

「内軟骨腫」ですかぁ。聞き慣れない病名ですが、骨折しやすいとなると危険ですねぇ！今まで何事もなく済んでいるようで良かったです(^-^)
今は順調に回復にむかってるようですね♪この調子でしっかり療養して、健康的なダイエット頑張りましょうね～☆
　

まっこー　 7/23 10:30

あんさまさ～ん☆
めちゃめちゃご無沙汰ですぅ♪♪お元気でしたかぁ？
ご結婚されて以来、ピタッと連絡が取れなくなったので気になっていたんですが、しばｒかう療養されていたんですね（−−；）術後の経過は大丈夫ですか？
体調管理気をつけながら、お互い励ましあって頑張りましょうね～☆
これからもヨロシクで～す（＾▽＾）/
　

akane｡　 11/11 14:48

☆ご結婚おめでとうございます☆
私もそろそろなのですが、忙しさに負けそうです･･･。でも、きれいになったね！と言われたいのでもう少しがんばります☆　トータルで10kgってやっぱりすご～い！！
また今月もがんばってくださいね♪
　

まっこー　 11/1 10:59

☆祝☆ご結婚おめでとうございます☆☆☆
とても楽しい披露宴になったようで良かったですね。いろいろ忙しくて疲れが押し寄せてきてませんか？ボーッと映画なんか見るってのはどうでしょう？私は今週「過去のない男」と来週「かもめ食堂」見る予定です(^▽^)♪
今後もダイエットは続行なんですね♪共に頑張って、もっとキレイにりましょうね！
ちなみに、「お前の二の腕、いいお中元になりそうだな！」って言われたことがあります(笑)
　

まっこー　 10/21 9:39

あんさまさんお元気ですか？
メイクリハも無事済んで、ドレスも余裕をもって間に合って良かったですね～(*^^*)ステキなドレス姿にお目にかかれないのが残念です（；＿；）いろいろと準備などでお忙しいようですが、とても嬉し楽しい気持ちが伝わってきますよ～♪でもこういう時って知らず知らずに無理することもあるかもしれませんので、体重の現状維持も大変だと思いますが、どうかお体気をつけて頑張ってくださいね。
私もあんさまさんを見習って頑張りまーす。p(^-^)q
　

まっこー　 10/13 10:46

おはようあんさまさ～ん♪
ＤＶＤ図書館ってすご−い(@o@)旦那さんも映画好きなら、一緒に楽しみを共有できて良いですね～(*^-^*)。
「イルマーレ」はお勧めですよ。あんさまさんお勧めの「かもめ食堂」は私もかな～り気になっている映画です。９月始めに上映していた時に見に行けなくて悔しい思いをしていたら、今月‘おかわり上映’でまた見る機会ができましたY(^^)Yしかも、家の近くの小劇場でも特別上映が決定したので、今度は必ず見に行く予定です！
あんさまさんはフィンランドが好きなんですね。何か思い出の地なんですか？
そういえば衣装ナシでのメイクリハは上手くいきましたか？衣装も心配ですが、忙しさで体調崩さないように気をつけてくださいね☆
　

まっこー　 10/11 13:16

あんさまさんも映画好きなんですか？
私も好きなんで月に３本は見るようにしています。最近見たのは「ｲﾙﾏｰﾚ」と「ﾚﾃﾞｨｲﾝｻﾞｳｫｰﾀｰ」です（ちなみに今日は「涙そうそう」見てきます♪）
あんさまさんは最近何か見ましたか？あんさまさんのお勧めがあったら教えてくださいね。
ところで、ドレスの本仮縫いは今週でしたね。オーダーメイドのドレスってステキ☆ですねぇ。この後は体重調整が難しい時期に入ると思いますが、部分引き締め頑張りましょうね～。
　

あーチン　 10/10 23:42

こんばんわ♪
あと数時間後には出発です☆
お先に挙式で輝いてきます☆
いってきます～
　

あーチン　 10/7 19:58

オリゴメールすごそうですね！！
帰国したら、挑戦してみます☆
痩せたね～っていわれると嬉しいですよね～！！
私はちょっと前までは、応援だったのが、最近は凄い心配されます。顔色はいいそうなんですが、見るたびにどんどん小さくなっていると（笑）ﾀﾞｲｴｯﾀｰにしては嬉しい響きです☆
　

まっこー　 10/6 10:48

こんにちは。
スタートから１０キロ近く落としてるんですね～。スゴイです！
私なんか逆に増えてますよ～f(^^;)
挙式のドレスも決まってるんですね～。
私はかなり二の腕プルプルなんで、今月は筋トレ月間として集中筋トレしてますよ。あんさまさんも二の腕集中筋トレで引き締め頑張って下さいね～。

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