健康体に

g-mama BBS

From:

　
大丈夫ですか？？？
体調が悪いときは店屋物で済ませちゃおう！
そして家族に、母の重要性を知らしめる…（￣v￣）

冗談抜きで、ほんと、食事はボンカレーでもいいから、ぐっすり休んで、早く良くなってネ。
　
痩せたい気持ちばかりで、なかなか行動できませんね。
　　（´～｀）ｼｮﾎﾞﾝ

長女とはケンカしてばかり。相手は子供なのに、本気でケンカしてしまいます。（*＿*）
だけど、昨日は怒らない日を過ごせて、なんだかほっこりしました。
　　（´∀｀*）
　
全然頑張れない日々が続いております。。。（Ｔ＿Ｔ）
日記に書くのが面倒になってきて、逃避しそうになる毎日。
運動も、前より積極的じゃなくて。。。
イケマセンなぁ～（´～｀）
　
なかなか体重＆体脂肪は減ってくれませんねｪ…（´～｀）

でも、キレイを心がけて頑張りましょうね☆
　
ラタトゥイユって酢漬けのことかと思いました。A^_^;　（恥）

私はアキレス腱を切ってから、柔軟体操をしています。
体が固いと代謝も悪いだろうし、ケガにもつながるし。
ビリーのスクワットは、お尻にかなりキク☆
　
昨日はおしゃべり、楽しめてよかったですね☆
ラタトゥイユって…お酢に漬けるだけですか？
おいしそう♪

柔軟体操って、大事だよ～。
継続はチカラなり！でがんばって続けよぅ♪
　
こんばんわ＾＾書き込みありがとうございました～♪　読んでいてくれたなんて、嬉しいです～～＾＾時間があるときはこれからも是非遊びに来てくださいね！！子育て中ってどうしても女の人は孤独になりがちですよね～。いざ出かけようと思うと、周囲に迷惑がかかるんじゃないかとか考えると、躊躇しますよね。同じです。一人で出かけると、何かと子連れな分、何かと不便も多いし・・・。わたしもね、今年はまったり過ごしつつ、来年から本腰いれようと思ってるんですよ～。今年はダイエット頑張って少しキレイになって、来年から外に出て遊ぼうかとｗｗｗｗこれからもダイエット頑張りましょうね♪
　
ベーキングパウダーで、意外となんでも作れちゃうね、って言うつもりだったの。A^_^;

子供が小さいうちの育児中は、まとまった時間が取れませんよね。
目覚めのラジオ体操とか、お風呂上りの柔軟体操とか、５分もかからずにできることを取り入れてみては？
習慣になるまでは面倒だけど、気が付いたらやってみる、程度の運動からでも、意識が変われば姿勢や雰囲気も変わってくるんじゃないかな。
食器洗いのときは、つま先立ちを心がける、とか。

小さなことからコツコツと。
チリも積もれば山となる♪
がんばりましょうね♪
　
グラフが一気に下がったね☆
私はのぼりざか・・・（Ｔ_Ｔ）
なぜこんなに食べるんだろう・・・

　
ホームベーカリーだと、小麦粉だけでも出来ちゃうんだ♪
ホームベーカリー、夢だなぁ♪（´▽｀*）
ベーギングパウダーで、スコーンやホットケーキ、マフィンも作れるから、工夫しだいで、レパートリーはどんどん広がるね☆

ダイエットや育児って、辛くなるよね。（；＿；）
お互いに、キレイになりたい！笑顔でいたい！っていうのは変わらないと思うし、育児はほんと、しんどいことだらけだから、お話し相手ってとっても大事だと思うの。
私がおしゃべり大好きだからかな。<（＾-＾*）
聞いてほしいっていうのもあるけど、知り合いには話しにくいしって事も、ここだと言いやすいしね。

g-mamaさん、ひとりじゃないよ。
一緒に頑張ろうね☆
ダイエットも育児も、楽しもうね♪（＾▽＾）/