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結婚に向けて
あＰ さん
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長年の夢！！
彼氏が出来ました。 こんな私を好きになってくれた 彼のためにも！！ っと。。。 彼が転勤のため 一ヶ月に一回しか逢えなくなって しまった。 今度会うまでに驚かしてみせよ う！！ |
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5月 14日 （水曜日）
体重：65.0 体脂肪率：29.0 気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン
【朝食】
*メロンパン *おみそしる *牛乳 ☆コメント☆ 最近ぼーっとしてる。。。 無気力。。。 こんなの駄目だ！！ っと思う日々。。 【昼食】 *ごはん *梅干 *オムレツ *野菜炒め（しめじ、ごぼう、ニンジン、エンドウ） *から揚げ（冷凍食品）1個 *ラザニア（冷凍食品） ★コメント★ お昼はどうしても先輩のペースで 早食いになる。。。 良く噛むように心がける。。。 【夕食】 *ごはん *長いもとろろ *鰯の甘露煮 *エンドウの煮物 間食 いちご（パパさんが作ったイチゴ10以上食べる） 練乳入り ☆コメント☆ 最近ストレスたまる。。 歩いてないし。。。 せっかく痩せてきたのに。。。 □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ 今日の反省 *朝 水→○ *ウォ ー キ ン グ →× *腰 回 し→朝○昼○夜 *間 食→帰りにビスケット *ス ト レ ッ チ→朝○ *水 1 ㍑ 以 上 →○ *お 通 じ→○ □*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□*■*□ |
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