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産後ダイエット、本格開始しますっ！！
| akane｡ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2288] |
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出産後の体重が元に戻らず･･･と思
っていたら半年過ぎてしまいまし た。このままじゃまずい、、、そ してもう夏も目前！というわけ で、産後ダイエットを本格開始し ます。 とりあえず、授乳があるので食事 制限はできませんが、レコーディ ングをしつつがんばりたいと思い ます。 |
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4月 26日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
■今日のメニュー■
・朝 ･･･ ・昼 ･･･ ・夜 ･･･ ■エクササイズ・散歩記録など ☆今日一日を振り返って☆ **携帯からup** 4月25日分 体重/58.5kg 体脂肪/31.8% 朝 … トースト二枚、紅茶 昼 … スープカレー、ご飯 おやつ … アフタヌーンティーでケーキ、アイスティー 夕 … スープカレー、サラダ、ご飯
4月 24日 （木曜日）
体重：58.5 体脂肪率：31.8 気分：(*・ε・*) ぶー
■今日のメニュー■
・朝 ･･･ 豆乳＋トースト2枚 ・昼 ･･･ 鶏肉のロースト＋豆腐サラダ＋五穀米＋味噌汁 ・おやつ ･･･プリン（ラテール池尻） ・夜 ･･･ 餃子＋かつおのたたき＋野菜炒め＋五穀米＋味噌汁 ■エクササイズ・散歩記録など ・腹筋20回 ・自宅～三軒茶屋まで、ベビーカーにて2時間ほど散歩 ☆今日一日を振り返って☆ 今日から、ダイエット再スタート。 前回の花嫁目標のダイエットと違って、育児をしながらなので 少々いろいろ難がありますが、がんばってやせようと思います。 とりあえず8月までには目標体重へいきたい～！！！ というのも、結婚式の御呼ばれかもしれないので 出産前に着ていたお気に入りのドレスが着たいのです。 そのためにもやせるぞ～！！ あと、前回のダイエットは寝る前に測定していましたが 寝る前はどたばたしてしまうので、朝おきて1番の測定と いうことにしたいと思います。 産後ダイエットを行っている方がいらっしゃいましたら ぜひコメントおねがいしま～す☆ミ |
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