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食べすぎ注意。ダイエット成功後の管理日記
| N＆N さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [5015] |
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目標体重は達成。
①４８ｋｇ代をキープする事！！ ②体力が落ちるので４７ｋｇより 下回らない様にする事！ 以上２点を注意し健康的な体作り。 |
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9月 26日 （金曜日）
体重：47.7 体脂肪率： 気分：
ん？最近気をつけてなかったのに
いい感じの体重だわ♪
9月 17日 （水曜日）
体重：48.8 体脂肪率： 気分：
9月 16日 （火曜日）
体重：49.4 体脂肪率： 気分：
なんだこれ。
9月 12日 （金曜日）
体重：47.2 体脂肪率： 気分：
久しぶりの体重測定（＾＾）
9月 2日 （火曜日）
体重：47.2 体脂肪率： 気分：
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朝＝ワカメおにぎり２個・ワカメの味噌汁 昼＝おにぎり１個 夜＝ゴーヤちゃんぷる・あじの開き・ごはん 夜食＝カップラーメン おやつ＝濃厚うまミルク --------------------------------------------
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