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50kgへgo!go!
| 英子 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1983] |
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50kgになってきれいになるぞ！こ
れからいろんなオーデション受け るから写真写りが良くなるために 痩せなきゃ。。頑張ります！ |
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8月 11日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝からピーナツバターは甘すぎると思って今日の朝は麦パン、とピーチだけ。。今はおなか全然平気だけどお昼になったらすきそう。。だけど昨日食べ過ぎたから今日はヘルシーに食べなきゃね。運動もしなきゃ。
8月 10日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：ヽ(｀д´)ノウヮーン
今日は食べ過ぎた！
体重計に載るのが怖い。。 朝：パン、ピーナッツバター、フルーツ、ヨーグルト 昼チャーハン、冷やしラーメン 夜五目チャーハン、煮物、味噌汁 ピーナッツパン、アイス、シャーベット、ヨーグルトドリンク
8月 9日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(*・ε・*) ぶー
朝トースト、ピーナッツバター、水、フルーツ、ヨーグルト
昼ハンバーグ、スープ、おにぎり一個 夜ごはん、刺身、さかな、味噌汁、さらだ デザート：クレープ
8月 8日 （火曜日）
体重：52.0 体脂肪率： 気分：。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
増えてる。。ショック。。だから今日は歩いた！！
朝パン、フルーツ、ヨーグルト 昼サンドイッチ 夜刺身、ごはん、野菜、味噌汁、納豆 今日は買い物に行ってあるいた！ 足がむくんでそう。。 いまからお風呂入ってねよう。。つかれた
8月 6日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：（-”-；）うーん
朝トースト、フルーツ、ヨーグルト
昼そうめん、かぼちゃ天ぷら 夜ごはん納豆味噌汁魚
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