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【現在＠７６キロ⇒目標６３キロ】
きょーん さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1775] |
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６０キロになりたいなぁ
判定：肥満(2度) BMI：30.5 肥満度：38 % 減量目標：14Kg 適正：63Kg 基礎代謝量は1704Ｋｃａｌ |
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8月 26日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪
今日は、何かダイエットぽい事したか？
今日は、食べスギ 生理来た･･･今はゆっくりしようかなぁ。 ふぅ 食物 ▽朝 クッキー ▽昼 ▽夜 卵スープ スポーツドリンク オムライス(チキン) コメント 健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
8月 25日 （金曜日）
体重：74.4 体脂肪率：33.4 気分：(Ｔ_Ｔ）
今日は、何かダイエットぽい事したか？
食物 ▽朝 ▽昼 ▽夜 卵スープ ホイコーロー シューユークリーム２個 クッキー スポーツドリンク コメント 健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
8月 24日 （木曜日）
体重：74.8 体脂肪率：33.3 気分：(Ｔ_Ｔ）
今日は、何かダイエットぽい事したか？
寝過ごした････ 朝９時に寝て、起きたら夜の７時だった…ＯＴＬ 昨日のお寿司が効いてる 昨日と体重同じだぁ(汗 食物 ▽朝 毎日飲みたい調製豆乳245 白熊アイス229 ▽昼 無し ▽夜 コメント 数日間ネット使えません【(＞＜)．】 とかいっといて、実は使えてる～～～～(汗) 健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
8月 23日 （水曜日）
体重：74.8 体脂肪率：33.4 気分：□＼(--;)ハンセイ
今日は、何かダイエットぽい事したか？
カロリーの分かる物は書き込みしていく事にしました! 食物 ▽朝 グレープジュース コーヒーアイス まぐろタタキ手巻き ▽昼 グレープジュース バニラバー 牛乳 牧場の朝ヨーグルト78Kcal 牧場の朝ヨーグルト78Kcal ▽夜 お寿司 手羽さき 煮物 赤の緑黄色野菜 麦茶 牛乳 コメント 数日間ネット使えません【(＞＜)．】 健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き
8月 22日 （火曜日）
体重：75.4 体脂肪率： 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
今日は、何かダイエットぽい事したか？
食物 ▽朝 納豆手巻き 牛乳 ▽昼 ▽夜 とうふ ソーダがりがりくん コメント ホントハ今日帰るつ 健太郎…好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き好き大好き ２回・・・ aa、初めて怒っちゃったＹＯ
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