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がんばろう。。産前42.5㌔までの道のり・・・

Mimioui さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [7146]
どうしてなかなか・・・体脂肪が増えてばかり↓↓どうしてかなぁ
*ゆるゆる一快食^^;
*自力整体
*腰回し
*オッティーの散歩でウォーキング
引き続き上記でがんばってます
1115 (土曜日)
体重:47.8   体脂肪率:26.6   気分:
(((( ;゚д゚))))アワワワワ体重どうして増えたの?筋肉付いてきたんか??
☆お通じ・・・△◎
*****朝ごはん*****
8:10 バナナ酢 バナナ2本  
*****昼ごはん*****
12:00 豆乳100
12:30 りんご1/4 味噌汁2杯(大根・ワカメ・えのき・卵・あげ) 青梗菜
     クルミレーズン豆腐パン3本 ココア少し(スキム・ハチミツ) 抹茶豆乳150くらい? 
*****夕ごはん*****
*****おやつ♪****

☆今日の運動☆
整体:×  腰回し:  ストレッチ:  簡単骨盤体操:

☆今日のコメント☆
昨日夜あんまり食べてないのに増えてるって、悲しい。テンションが下がる↓↓
ただでさえ旦那ちゃんとケンカしてテンション下がってるのに。。
筋肉が少し付いたからかな?それとも昨日1時間半も歩いたから疲労してる??
・・・ただのチョコの食べ過ぎか^^;でも焦らない。少しずつ体改善していこう。
最近は鬼のように野菜食べてるし、お昼ご飯は「お米」が食べたい。すこしずつだけど味覚も変わってきてるはず。今日のお昼のお豆腐パンはおとついく作ったのでそろそろ食べないとヤバイかなって。火が通ってるとはいえ豆腐だしね。
1114 (金曜日)
体重:47.4   体脂肪率:28.4   気分:
うーん。。ラミーチョコのせいか。それとも『単品ご飯物』が夕飯だったからか。。
☆お通じ・・・◎○△
*****朝ごはん*****
7:20 バナナ酢 バナナ2・2/3本!!
*****昼ごはん*****
12:06 豆乳200
12:10 バナナ酢 クルミレーズン豆腐パン味見1/2本 野菜トマトスープ+明太子ソーセージ1
     カレー(千キャベツ・卵・ご飯1/2・カレールー少し) ゴマささみカツ 昆布 サラダ(もやし
     カニカマゴボウサラダ・ワカメ) パリッテアイス 
*****夕ごはん*****
20:35 おなかすいてないんだけど抜くことはしません。
ご飯子供茶碗1/2杯 味噌汁(ワカメ・大根・あげ・椎茸) 金時豆1パック!!
*****おやつ♪****
13:30 ラムダークチョコ5粒(メルティキス) TimTamフィンガース1袋(2本入り)←ストレス食い。。

☆今日の運動☆
腰回し:◎  ダンベル:◎  整体:◎  散歩:1時間半(うち、買い物15分)

☆今日のコメント☆
1113 (木曜日)
体重:47.1   体脂肪率:29.4   気分:
やったぁ!減ってるのでうれしい。体脂肪も高いけど、今までの事思ったら減ってるようなので合格です^^
☆お通じ・・・◎◎
*****朝ごはん*****
7:45 バナナ酢 バナナ2本 
*****昼ごはん*****
12:45 豆乳100
13:00 バナナ酢 サラダ大量(キャベツ・レタス・ワカメえのきマヨ) ブロッコリー 味噌マヨ玉葱1輪
     野菜トマトスープ+明太子ソーセージ2本 ご飯1杯半(玄1/2) 昆布 温玉 
     朝の寒天コーヒー少し
*****夕ごはん*****
18:30 豆乳100
19:15 バナナ酢 サラダ(レタス・もやし・わかめ・カニカマゴボウサラダ・プチトマト) ゴマささみカツ3
     カレー(牛すじ・人参・じゃがいも・玉葱・椎茸) 
*****おやつ♪****
8:40 寒天コーヒー少し(牛乳・黒糖1カケ)
11:55 豆乳100←お腹空いて^^;運動直後なのでタンパク質~
15:00 ノンシュガー抹茶ミルク飴1 
16:00 朝の寒天コーヒー少し
20:30 ラミーチョコ1本! 凍みかん2房 ←もうちょっとで無駄な甘い物欲求なくなりそう!

☆今日の運動☆
朝2分:◎  ダンベル:◎  ストレッチ:◎  整体:◎  腰回し:◎  散歩:25分

☆今日のコメント☆
117 (金曜日)
体重:47.9   体脂肪率:27.8   気分:( ̄_ ̄|||) どよ~ん
あぁショック。。Σ(゚д゚lll)ガーン
☆お通じ・・・△
************時間&ごはん********
【朝】07:55 バナナ酢豆乳100
【昼】12:35 バナナ酢豆乳100
   13:15 カマンベールチーズフランスパン1/4 クルミパン1/4 サンラータン2杯+お餅3つ 
        焼鳥(肝1本・み2切れ) 70%チョコ3つ

☆今日の運動☆
腰回し:  ストレッチ:   朝2分:×  整体:×

☆今日のコメント☆
ひさしぶりにパソコンさわったわ~。。
ダイエットのモチベーションが下がってたわけじゃないですよ!パソコンをさわるだけの時間があまりなく、時間あっても他の事しててパソコンをさわる気分じゃなかったので^^;ダイエットは、じみ~にやってるつもりなんだけど、体脂肪はどんどん増えてくし、自分でもどうしたらいいか、最近わからなくなってます。。
ただの『間食しすぎ』ならいいんだけど、なんとなくですが、どうやらそれだけではないんじゃないだろうかと思ってマス。お通じもバナナ酢再開してから毎日4回はあったのに、昨日からとんと出なくて。。それも増加につながってるのかな~なんて。。
116 (木曜日)
体重:47.7   体脂肪率:29.3   気分:
食べすぎが祟ったんだわ。。
☆お通じ・・・◎△
*****朝ごはん*****
7:50 バナナ酢豆乳100   8:35黒糖アップルティー
*****昼ごはん*****
11:10 バナナ酢豆乳100
11:40 アーモンドクルミチョコパン 粒あんぱん カマンベールチーズフランスパン1/2 野菜ジュース 
*****夕ごはん*****
20:00 めかぶ サンラータン(カブ・青梗菜・椎茸・卵・長葱)+ラー油 焼鳥(なんこつ2串・ずり1串・み1串) 手羽先2本

☆今日の運動☆
腰回し:◎  ストレッチ:×  朝2分:◎  整体:×

☆今日のコメント☆
あいかわらず昼食べすぎ。。粒あんぱんがあんまりおいしくてビックリしたー@@
最近知ったんだけど、パン屋さんのあるスーパーに朝9時過ぎに行くと昨日の売れ残りがレジ前に一袋288円で売ってある。。よく見るとひとつずつは231円、150円、130円って感じでそういうのが5つ入り。
一個ずつ買うよりお買い得♪でも何入ってるかよ~くみて厳選して買うんだけど^^;
そこのチョコカスクートっていう、フランスパンにビターチョコチップが巻き込んであるのがお気に入りです☆今度から粒あんぱんにも注目しとこう!
夜は一応ご飯抜いてみた。。お腹空いてないのに食べだしたらバクバク食べてる~

Mimioui BBS
From:

 
コタ  10/12 22:07
Mimiちゃん、久しぶり~!!ごめんね。
何だか色々ありすぎて凹んでたよ。
やっぱシュンの事はショックでね(T-T*)
少しずつ回復してきてるよ。優しい言葉ありがとう(´;ω;`)ウッ…


やっぱ歩く事っていいよね~。私も結構歩いた日は体脂肪がいい感じ~☆
しかしキングくん、頑張って歩いてるね!!
コタロウも最近は当たり前のように歩いてくれるけどタツキが生まれる前、生まれてからしばらくはバギーだったよ。
歩かせてもすぐ「抱っこ~」だったな~。
やっぱ下の子がいると歩かなきゃって思うのかもね。

秋祭り楽しそうだね~。
うちの方は秋祭りないからな~。羨ましい!!


コタロウ、車なら基本的になんでも好きだよ~。
特に好きなのは消防車!!消防車、何個もあるよ~(;^ω^)男の子って車、大好きだよね。
 
コタ  10/1 15:19
Mimiちゃ~ん!!頑張ってるのはお互い様だよ☆Mimiちゃんだって十分過ぎるくらい頑張ってるよ!!私からしたら尊敬だわよ。
タツキも泣き虫で大変だけどオッティーくんの方が昼間の睡眠時間も夜中、起きる回数も多いもん!!Mimiちゃん自身が睡眠時間すっごい少ないのに頑張ってるな~っていっつも思ってる。

イライラしちゃいけないんだけどタツキの泣き声やコタロウのワガママにすっごいイライラするよ。何でもっと上手に育児できないんだろう?って毎日思ってるよ。
怒っては「自分はダメママだ。母親の資格なんてない」ってすっごい思う。
でもね、そんなダメママだけどコタロウもタツキも私の事を必要としてくれてるんだよね。私の事、信用してくれてるんだよね。
子供って何があっても親を裏切らないんだよ。一番信用できる人間なんだよ。

ちょっとでも優しくできたり冷静に怒れたら「私ってば偉い!!」って自分を褒めてあげなきゃ!
些細な事でも自分を褒めてあげなきゃ自分をどんどん嫌いになっちゃうって思ったんだ。
私って自分が嫌いなのよ。凹めば凹むほど、どんどん自分嫌いになる。

あ~何か自分で何言ってるのかわかんなくなってきた(笑)

あ、私もダイエット番組みてオリーブオイル買ってみたww
なるべくオリーブオイルかごま油で調理するようにしてるよ~☆
 
コタ  9/27 23:31
こんばんは~☆

旦那さんと話したのね。さすがに泣きながら話したらわかってくれるよ。
そういう話すると感情が高ぶって泣いちゃうよね~。私もそうなんだよ~。

頑張れって言葉、辛いよね。私もあんまり言われたくない言葉の1つ。
頑張れって言われると「私、頑張ってないのかな?頑張りが足りないのかな?」て思っちゃう。
でもそこで頑張りすぎると精神的にガクっと落ちる時があるから頑張りすぎはダメよ!!
それにMimiちゃん頑張ってるよ~!!
泣き虫な子は大変だもんね。ゆっくりしてる時間なんてほとんどないに等しいもんね。

私も昔、今以上に頑張ってる時期があってね、あの人は完璧に出来てるのに私も同じようにちゃんとやらなきゃダメだ!!って勝手に思ってて頑張ってた。
でもそれがいけなかったらしく精神的にダメになっちゃったんだよね。
今から思うと昔の私はかなり頑張ってた。
でも誰も評価してくれる人なんていなかったのよね~。そこで「頑張ってるね」って言ってくれる人がいれば救われたんだけど・・・。

私も旦那には頑張れとは言われないけど「頼むよ」とは毎日言われるよ~。

考えてみたら旦那に日頃の感謝の言葉ってないなぁ・・・。
私は給料日には必ず「今月もありがとうございます」って言うんだけどね~。
たまには「毎日、家事育児頑張ってくれてありがとう」って言って欲しいわ~。無理だけどw
男って言わなきゃわかんない生き物だよね~。


昨日はよく眠れたみたいでよかったね~!!
かなり長い時間寝れると嬉しいし疲れの度合いが違うよね♪
早く一晩ゆっくり寝てくれるようになるといいなぁ~。

そういえばMimiちゃんの方では目ばちこって言うのよね。こっちではものもらい。
住んでる所で言い方が違うのって不思議だよね~。
 
コタ  9/20 0:17
Mimiちゃん、こんばんは~★

「頑張ってるよ」って言葉、すっごい嬉しかった。涙が出てきちゃったわ(´;ω;`)ウッ…
主婦ってなかなか褒めてもらえないじゃない?頑張ってるね。なんて言ってもらえないからすっごい嬉しかった。ありがとう(*´∀`*)

バウムクーヘンね~、Mimiちゃんの食べた量、全然引かない!私もでっかい輪を1回で食べきった事あるしwうまかった・・・(*´д`)
サーモンもうまいよね!寿司はサーモンが一番!!回転寿司行くとサーモンばっか食べてるよw

後追いあるある!!うちも同じ~!!側にいると大人しくいいこにしてるのに離れた途端泣き出すよ~。ハイハイしだしたらどこに行くにもついて回るんだよね~(笑)
キラリと光る涙・・・。笑っちゃったw
近くに行くと涙キランとさせながらニコ~ってするよね~。それもまたカワイイのよね~☆


Mimiちゃんとこは旦那さんの方がお寝坊さんなのね。うちは私の方が寝坊するよ。
休みの日は毎回旦那の方が先に起きてる(というより起こされてる)
パン買ってくるなんて旦那さん、かわいいじゃない♪

甘い物を欲する時ってあるある!!
私はちょっと前がそうだったな~。日記には書いてないけど、ちょこちょこおやつ食べてるのよ~(笑)毎日甘い物食べないと生きていけない!!
和菓子屋さんの50円均一いいな~(*>ω<*)
近所だったら一緒に行きたい位!!しかも50円だったら大量に買い込みそうw
チョコもいいけど和菓子もいいよね~☆
 
コタ  9/11 15:54
ママ笑ってるか~?ってww
コタロウも言うよw
作り笑いして「ママ笑って」って。私ってそんなに笑ってないのかな?って思ったわ。

なんかさ~キングくんの行動とコタロウの行動が似てて笑っちゃった。コタロウもばあちゃん(義母)が大好きでよく「ばあちゃんとこ、いく~ぅ」って言ってるのよw
日記読んだ時思わず笑っちゃったww
うちもよくばあちゃんと2人ででかけてるよ~。

なんか私達、似てない?旦那さんが泊まりの仕事があったり、子供の行動とか。
うちの旦那も泊まりの仕事の日あるからね~。

バウムクーヘンおいしいよね~(´д`)私、大好きでさ~(笑)ついつい買っちゃうのよね。
しかもお徳用650グラムの!!いっぱい入ってて398円なのよ~。しかもおいしいし。
買うとバクバク食べちゃってるわ。わっかのを丸々1個食べる時もあるw

キングくん、大丈夫?
急に涼しくなったから風邪ひいちゃったのかな?
うちもこの前タツキが熱出して、その1週間後にコタロウが熱だした時は参ったね~。でも2人いっぺんに熱ださなくてよかったって思ってるよ。
お大事にね。
 
コタ  9/7 0:25
おかえり~!!
よかった~。もう日記に戻ってこないかと思ってたよ~(T-T*)
最後の日記が精神的に参ってる感じだったから中断してるんだろうなとは思ってたんだけどね・・・。


「自分の気持ちを殺してりまおう」
これすっごいわかる!!
私もそうなの・・・。
旦那に言いたいこととか沢山あるけど言って喧嘩になったり気まずい雰囲気になるのがイヤで全部飲み込んじゃってる・・・。
元からの性格で言いたい事が言えない部分もあるけど、過去にちょっとあって、それから更にいえなくなった。
自分さえ我慢すればいいや。って。
それってストレス溜まってよくないのにね。

今は旦那さんに一線引いてしまってるけど、育児が落ち着いたらその線はなくなるよ。

しかし大変そうだね。オッティーくん、そんなに寝てくれないんだ?!
タツキも出かけてる時は寝ても30分とかだけど家にいれば2時間位昼寝してくれるよ。
でもここ最近、夜寝るのが遅くて困ってるよ。
相変わらずグズグズ言ってるけど、お座りできるようになってからは少しラクになったかも。
おもちゃを置いて座らせておけば少しの間なら1人で遊んでてくれるよ。
オッティーくんもお座りできるようになれば少しラクになるといいね!
泣き虫の甘えん坊は困るからね~(;´д`)

家事、サボらなくて大丈夫?あんまりしっかりやりすぎて負担かからない?
私は掃除が結構手抜きだよ。2日に1回しか掃除機かけないし、ひどいと4日とかw
あんまり無理しないようにね。
それと愚痴は日記に全部書いて吐き出しちゃってね!!私が聞くからさ♪子育ての大変さってやっぱ男の人にはわかんないもん。
わかってくれてるようでわかってないw


 
コタ  8/19 16:46
Mimiちゃ~ん!!
最近きてないみたいだけど大丈夫?
調子悪いままなのかな?(T-T*)

また元気になったら戻ってきてね!!待ってるよ~(*´∀`*)
 
コタ  7/21 22:38
結婚記念日、うちは入籍した日なの。
特に理由はなく、2月中に婚姻届だそうね~って言っててギリギリになったって感じw

コタロウもや~っとトイレトレ、やる気が出てきたって感じだよ~。今まで何度も中断したけどね。
でもさ~家にいるとすっごい頻尿なんだよwひどい時はトイレ行って5分たたないうちに「おしっこ~」って言うからね。でも出るのはチョロっとだけ。忙しい時はイライラするけど「めんどくさい」とは言わないようにしてるよ。言っちゃうとコタロウのやる気がなくなるかもしれないからね~。
キングくんもおしっこの出る感覚とかわかってるならもう少しだよ~!キングくんの方がコタロウより遅く生まれたしね☆

温泉いいな~!ゆっくりできて気分転換にもなったでしょ?

Mimiちゃん牛乳嫌いなんだね~。私は最近結構飲むようにしてるよ。私は逆にチーズが嫌い。とろけるチーズとかチーズケーキは大好きなんだけど固形チーズはダメ(;´д`)
あ!ブナピー食べたのね~☆
 
コタ  7/18 14:48
トイレトレは日によっては失敗してる時もあるよ~。「今日はダメだ」て思ったらオムツにしちゃってるw
今日は1回ももらさずにちゃんとオシッコできてるの~!買い物行った時も外で立ちションさせちゃったしw
うんちされると最悪よね~(;´д`)トホホ…なきたくなる。私はある程度のうんちを水の勢いで流したら後は漂白剤につけてるよ~。ママ友なんて柔らかいのをされた時パンツ捨てちゃったとか言ってたよ・・・。

キングくん着替え頑張ってるのね~。褒めてあげれば喜んでやるでしょ?!子供って単純よね~。
そういえばこの前子供チャレンジから手紙が届いたんだけど・・・ちょっとやらせたくなったw今まではいらね~って思ってたんだけど、トイレトレとか小さい子のお世話とか、そういうのによさそうなんだよね。ママ友の子がやっててその子は弟のボタンを一生懸命留めてあげてたの!しかも小さいボタンでさ~。「すごいね!」って言ったら「しまじろうやってて、その影響かな~」って。

タツキは相変わらずよ。でも前よりはおんぶする回数減ったかも。前まではホント毎日だったけど最近はおんぶしない日もあるかな~。
ちょっとはマシになってるっぽい☆
ロイズ私も大切に食べてるよ~♪旦那に「これダメになっちゃうんじゃないの?」とか言われたけどチョコは腐らないっつーのw
生キャラメル、ポチっと注文したの~!?いいな☆クックにもレシピ載ってたけど大変そうだから作る気にはならなかったw

オッティーくん寝返りしたのね!おめでとう☆タツキは今や全然しなくなったよ(笑)一時期はたまにしてたのにね。これから大変だね~。目が離せなくなるね。
てかオッティーくんの誕生日と私の結婚記念日同じだ~!
 
コタ  7/12 15:33
久しぶり~☆
キングくん自分で洋服着れるのね!すごいじゃん♪コタロウなんて最近は甘えて「着れない~」って言うよw
自分でできる事は自分でやってはいるけどね。やっぱ親がやった方が早いからって思ってつい手出しちゃうんだよね~。しばらく見守ってちょっと手伝ってあげる位がいいんだけどね。忙しいとつい手出しちゃうよね。

塩豚うまかったのか~(´∀`*)私も今度作ろうっと☆
おからクッキー作ったけどマーガリンの量少なくしたらサクサク感が少なかったwでもまぁうまかったよ~。
いっぺんに口の中に入れるとモサモサになったけどww
でもちょっとでお腹いっぱいになるしいいよ~。しかもお通じがもの凄い!(笑)
次は何を作ろうか考え中~。

タツキ泣くね~!!
機嫌いいのは朝起きてから2時間くらい。そのあとは抱っこがおんぶしてないとグズグズ言ってるよ。
最近またおっぱいの出が悪くなってきてミルク足してるよ。一時期飲まなかったんだけど旦那が飲ませてくれたら飲むようになったよ!もしかしておっぱいが足りないから泣いてるのかも・・・。

北海道土産いいな~☆ロイズうまいよね(*´∀`*)
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