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さとにゃんの日記
| さとにゃんちゃん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [549] |
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食事の調節をして健康的にダイエ
ット。 |
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12月 17日 （日曜日）
体重：59.65 体脂肪率：26.8 気分：(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
朝：食パン(チョコ･はちみつまーがりん)
干しいも 洋菓子 昼：ライス だいこんの味噌に ギンダラの煮物 サラダ お菓子 間：お菓子たくさん アイス のり 小魚 夜：牛丼 トン汁 ワイン(スパークリング)
12月 16日 （土曜日）
体重：59.9 体脂肪率：26.7 気分：
60.3 28
朝：スーパーカップ(バニラ) 間：あげぱん チョコ 飴 お酒 夜：カレー 飴 おしんこ
12月 15日 （金曜日）
体重：60.75 体脂肪率：28.0 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
60.55 27.8
朝：バナナ 昼：食物繊維のクリームスープ サラダ 夜：Ｆｒｉｄａｙｓでお食事 (揚げ物、パスタ、ご飯、スイーツ、肉など) 今日も食べすぎ･･･エルセーヌ応募しよ。
12月 14日 （木曜日）
体重：60.5 体脂肪率：27.3 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
昼：イチゴめろんぱん
サラダ 間：りんご ヨーグルト チョコレートミルク バニラアイス おかし４個 夜：トマトチーズハンバーグ けんちん汁 ごはん おしんこ サラダ(イカフライ入り) また食べすぎ？！(´；ω；`)ｳｯ…どーすればいいの(´；ω；`)ｳｯ…
12月 13日 （水曜日）
体重：59.85 体脂肪率：27.3 気分：(;´Д`)× ダァメ!ダァメ!
61.25 26.7
朝：ばなな ヨーグルト おにぎり 野菜炒め(キャベツ、人参) ポテトサラダ ちくわ(チーズ、きゅうり) 昼：焼きそば 夜：ご飯 納豆 魚(カマ) 味噌汁(あげ、はくさい、えのき、人参) おかしいっぱい りんご 飲み物：チョコレートミルク 水
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 ゲストさん
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