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●○今月の目標は-2.6㌔＆維持○●
◇Pink◇ さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [35681] |
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●ダイエット開始日＆体重●
【 2006年10月26日：96.2キロ】 10月26日～10月31日 【96.2⇒94.2】2.0㌔減 11月1日～11月30日(目標90㌔)ок 【94.2⇒88.0】6.2㌔減 12月1日～12月31日(目標86㌔)ок 【88.0⇒82.6】5.4㌔減 －－－☆2007年☆－－－ 1月1日～1月31日(目標80㌔)ок 【82.6⇒77.4】5.2㌔減 2月1日～2月28日(目標75㌔)ок 【77.4⇒72.6】4.8㌔減 3月1日～3月31日(目標70㌔) 【72.6⇒ 】 最終目標は48㌔ですが その前に・・・ ①クリスマスデートまでに 10㌔落とせるように頑張るぞ☆ 【↑達成出来ました☆↑】 ②1月中旬に大好きな彼と ﾆｭｰｲﾔｰｺﾝｻｰﾄ見に行くので それまでに84㌔以下目指す！ 【↑達成出来ました☆↑】 ③3月17日の同窓会までに 75㌔以下目指します(´∀｀*)♪ 【↑達成出来ました☆↑】 ④7月までに65㌔以下目指す★ 一緒に頑張ってくれるお友達を 随時募集中♪ 気軽にメールください☆ |
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3月 19日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
ヤバイですil||li ＿|￣|● il||li
気持ち悪い。。。 風邪っぽいです、もう最悪です。 頭痛いし胃のあたり気持ち悪いし… パソコンに向かうのもしんどいです｡゜(ﾉω･｀)゜｡ ちょっと日記更新できない日とか出ちゃうかもです ごめんなさい あーだめ もうil||li ＿|￣|● il||li キモチワルイ
3月 18日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
昨日は、めちゃ楽しかったー！
帰ってきたの今日でした(爆) …で、今日はデートでしたヽ(。･ω･)人(･ω･。)ﾉ ●食事● 朝⇒パン1個・卵焼き・ウーロン茶・水 昼⇒オムライス・カフェオレ 夜⇒焼き鳥・鯛釜飯・ウーロン茶 ●独り言● デートでしたーｗ 朝からだったので日記書くヒマもなくｗｗｗ すんません(*´д｀*) 今日のデートは、まったりでしたね★ ゲーセン行ったりDVD借りて一緒に見たり(●′艸`●) 今回も楽しかったです、かなりｗｗｗ 帰り際、ほんとに離れるのが辛かったなぁ。。。 次のデートは金曜日☆ それまでガマンしなきゃｗ早く会いたいな～♪
3月 17日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
(*′∀(*′∀(*′∀|同窓会当日|∀`*)∀`*)∀`*)
とうとう今日ですよー！！ 今日のラッキーカラーがイエローなので 白のジャケットじゃなくパステルイエローの スプリングコート着て行く事にします(爆) ●食事● 朝⇒納豆味噌汁・ご飯1/4・お漬物少し 焼き鮭・ウーロン茶・水 昼⇒生ハムと温泉卵のパスタ・ミニパン・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ 夜⇒立食パーティーin同窓会・2次会でカクテル2杯 ●独り言● 同窓会、めちゃめちゃ楽しかったですｗ 皆に久々に会えたし、先生にも会えたしｗｗｗ 先輩に痩せた事気づいてもらえた(●′艸`●)ﾌﾞﾊ 嬉しかったわ～ｗ 2次会で行ったバー(大学の時から行ってるお気に入りのバー) 久々にカクテル作ってもらったけど やっぱ美味しかった～♪ 沢山おしゃべりして、3次会でカラオケ行ってｗｗｗ 次はお花見計画してます★ たーのしみー♪
3月 16日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
《《同窓会まであと1日》》
とうとう明日だー！！ めっちゃ楽しみ(*′∀(*′∀(*′∀(*′∀`*)∀`*)∀`*)∀`*) ●食事● 朝⇒ほうれん草入り卵焼き・ウインナー2本 ご飯1/4・ウーロン茶・水 昼⇒ネバネバサラダ(オクラ・めかぶ入り)・パン 黄野菜ジュース・水 夜⇒無し ●独り言● 今日の運動☆ ①朝のウォーキング1時間 ②ステッパー：530カロリー消費 明日、同窓会に着て行く洋服決まりました～♪  ・黒のティアード裾フリルスカート ・白カーデ ・ドット柄キャミ ・白ジャケット ・ホワイトベージュブーツ ・先日購入したピンキーガールズのチェーンバッグ こんな感じです(●′艸`●) 明日は、髪も巻いてメイクもバッチリ仕上げます☆ 明日のために、ネイルもやり直しました♪ オレンジベージュ×シルバーラメのフレンチネイル★ 自分でやったわりにはキレイに出来ましたｗｗ そうそう、明日あのカフェに行きます(笑) 前友達と行って最初の1回しかちゃんと注文が通らなかった あのカフェですｗｗｗ あのヒゲ店長に会えるのを楽しみに行きますｗｗ爆 明日は、ちゃんと注文通るかなーｗ笑
3月 15日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
《《同窓会まであと2日》》
今日もいい天気♪ 今日も車でおでかけだーい☆ 運転楽しい～ヽ(。･ω･)人(･ω･。)ﾉ ROM者さんへ☆ 書き込みありがとうございます♪ これからも自分のペースで頑張っていきます☆ 応援しててくださいね(´∀｀*) 絶対、目標達成してみせますから☆ 名無しさんへ☆ 大丈夫ですよｗ 食事の量が極端に少ないと、口臭とか出るみたいですが 私、朝も昼も普通に食べてますからｗ それに、そういった体の異変が起きたら自分で分かりますしｗ そういったエチケット的なことに関しては 常に気にかけてますしねｗ 大好きなダーリンもいるから気が抜けませんしｗ 心配せんでも大丈夫ですｗ ●食事● 朝⇒肉じゃが・ご飯2口・ウーロン茶・水 昼⇒菓子パン・ネバネバサラダ(野菜＆納豆＆オクラ) 黄野菜ジュース 夜⇒無し ●独り言● 今日の運動★ ①朝のウォーキング1時間 ②ステッパー105分：10150歩・1450カロリー消費 今日食べたネバネバサラダ、激ウマでしたｗｗ 昨日買い物にいった所で買ったんだけどマジでうまいｗ また買いに行こうっと☆ それまではローソンのサラダでガマンだな(爆) 今ネバネバ系売ってるみたいだしｗｗ ってか食事量改善してから朝も昼も 超しっかり食べてますが(ほんとお腹ｲｯﾊﾟｲ食べてる。爆) 体重、微妙に減りつつあります♪ まだ最低値までは戻ってませんが、ちょっとずつ減ってるよ☆ 体調もすごくいいし体の中もキレイになってる感じ☆ トイレの回数増えたしね♪ 腸の調子も最高です(爆)おかげで下腹も凹んだー！！ これからも、朝＆昼しっかり食べて健康的に痩せていくぞぅ！
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