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雷羅 6/20 18:27
カラオケは最高6時間歌ったことあります＾＾歌うの大好きです♪最近は消費カロリーも表示されるので良いですよね～!!
マックフルーリーは美味しかったです～♪昔は以外にもアンチマックだったんですが(笑)最近は食べないけど好きです。コーヒーとかフルーリー食べるくらいだけど…。
栄養バランスは大切ですよね～、体重へっても体脂肪減らなきゃダイエットとは言えませんから；
でも、体重減らしてから体脂肪率減らすってのもひとつの手ですよね♪
あと1週間ちょっと頑張りましょう♪
雷羅 6/19 19:10
お久しぶりですー!!そしてただいまです＾＾
カラオケで4時間歌いとおした上に歩きまくったのでカロリー少しは消費したかな♪
でもお昼ご飯はマックフルーリーだけという栄養不足…；
反省してます。。
痩せ期、頑張ってください!!私も今日お月様始まったので頑張ります＾＾
雷羅 6/12 9:59
おはです☆
今日から体脂肪率測ってみることにしました☆これで筋トレのし甲斐があるってもんですね♪
私もお月様前なんです＞＜だからかな、体重減らないどころか増えてます…。
増やさない努力をすればお月様後に報われますよねｗ
ちはるのﾊﾊさんも頑張ってお月様乗り越えてくださいね(・ω・´)
今日も頑張りましょう♪
雷羅 6/9 9:56
おはようございま～す♪
食事、1200kcal以内に抑えてるのに全然減りません…；でもここで挫折しちゃいけませんよね!!
私が入院してたとき、同じ病棟に拒食症の子が沢山居ました。女の子ももちろんですが、男の子も…。
エンシュアを毎日飲んでいました；
入院当時はMAXの68kgだったので、細い子がうらやましかったけど…今は違います＞＜
努力して痩せれば維持する気にもなるだろうし、今頑張らなくちゃですよね!!
今日も頑張りましょう♪
病院行って来ま～す!!
雨降る前に帰って来れれば良いな。。
雷羅 6/6 10:06
おはで～す＾＾
私も体重が停滞しております；なかなか減らない～!!!!やっぱり太極拳と空手休んでたからかな…?でも今日行くからあしたはちょっとでも減ってくれてると嬉しいですね♪
前の旦那さん拒食症だったんですか!?(◎O☆；)男性で拒食症ってなかなか居ないですよね…そんなに辛いことが会ったんですね＞＜私はただ単に元彼に細いって言われたくて拒食症になったわけなんですが…(理由が軽い!!
今日は晴れましたね!!
お散歩日和です＾＾
朝ご飯甘いものばっかり食べてしまったけど、お昼ご飯と夕ご飯で調節します!!
今日も頑張りましょうね♪
お散歩行ってらっしゃい!!
雷羅 6/3 18:10
こんばんは♪
40kgだったときは軽く拒食症でした。まだ中学生で、細い細いといわれるのが快感で…。モデル目指せば?とも言われたことがあります。…でも甘いもの大好きな後輩が｢先輩、たべほ行きましょうよ♪｣と誘ってくれてからはもう…(TωT)手遅れ。たべほにハマってしまい、あっという間に50kg台へ…。そして食べる快感を知った私は学校帰りに菓子パンやら肉まんを買い漁り、帰り道に食べる…という醜い行動に出てしまいました；
学校辞めてからそれは無くなったんですけどね；
ちはるのﾊﾊさんも厳しい青春時代(笑)を送っていたんですね＞＜私の場合女子校だったので青春って言うか…出会いも無かったですがｗ
雷羅 6/1 10:30
おはでーす☆
今月も頑張りましょうね!!
私も骨太なんですよ；
でもめちゃくちゃダイエットしてた頃は160cm40kgでした…ガリガリ。走ることもできませんでした；
でも40kg→58kg→68kgまでリバウンドして凄いショックだったんです…ショックで暴飲暴食の日々でした。
今も暴食しちゃうことがあるけど、くじけずに頑張ります!!
まぁ…最近は胃が小さくなったかなｗちゃっかり56kg台に突入しちゃいました☆
私は肩幅が広いので全体的な身体のバランスがとりにくいんですが…綾瀬はるかさんみたいになりたいなぁｗ
今日から頑張りましょうね☆＾＾
雷羅 5/31 9:39
おはようございます!!
何と私、目標体重達成いたしました～!!ｗ
嬉しすぎます＞＜泣けます＞＜痩せ期って凄いですね…こんなに実感したのは初めてかもしれません。
サプリのお蔭かな…だったらDHC様に感謝♪
で、気合入れるために最終目標体重下げたいと思います。最終的には48kgになりたいのです…これは前から思ってました。…チャレンジしてみます!!ｗ
5月最後の日、頑張りましょう!!
雷羅 5/28 20:10
こんばんは～＾＾
熱下がりましたｗありがとうございます～＞＜
でも食欲の増減が凄いです…体調狂いました＾＾；
ちはる君無事で良かった～!!
発達相談…そんなのがあるんですね～(゜Д゜)(無知ですみません
週3か～、多いですね；通って何をするんだろう…(あ、答えなくても良いです；
忙しくなっちゃいますね～＞＜
私も6月から道場再開したいと思います♪空手の方もブランクがありましたが、通います!!多分ｗ
今月も残り少ないですが、頑張りましょうね♪
雷羅 5/25 12:37
こんにちは～＾＾
熱は大分下がってきました、ご心配おかけしました～；でもまだ頭痛と胃痛、腹痛が激しいのであまり体調は良くないです…(−ω−；)明日病院なのにぃ…早く良くなれ～!!
ちはる君大丈夫でしたか!?；噛み千切ったって…シャンプーが口の中に入ったりしなかったでしょうか＞＜；胃洗浄ってことにはならなくて良かった…；
拭いても拭いても泡(笑)って笑ってる場合じゃないですね、でも匂いが凄そう…；
今日も頑張りましょう☆(って言っても体調悪くてダイエットできないけど
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