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女を磨くって難しい...

バブルス さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [8517]
ただ痩せるだけじゃなく、女性として美しくありたい。
でもこれがまた、大変です・゚・(ノД`)・゚・
試行錯誤の毎日...
919 (金曜日)
体重:64.4   体脂肪率:28.6   気分:ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
書き込み拒否した日に、原因不明の大増量.....。
朝目が覚めたら、もおすごい浮腫み感で、、、あれ??とは思ったの。
で、体重計に乗ってひっくり返りそうになったわ(><)

めっちゃ食べた!とか、何か思い当たるなら、全然受け入れられるんだけど、運動頑張って、食事も抑え気味だったのにこれだと、もう凹みまくりで......。
しかもその日はなんとか思い直して、運動頑張って食事も夜制限して...次の日更に増えている orz

もう下っ腹と太腿が、自分じゃない位ボッテリしたライン。ありえねぇーーーーー!!

どっか身体悪いのかな、わたし......。
915 (月曜日)
体重:63.1   体脂肪率:28.2   気分:(((c=(゚ロ゚;q ホワチャー!
生理周期  15日   最低値  62.10

朝  林檎1こ  ソイオレ
昼  フカヒレスープ(150kc) グラノーラクッキー ヨーグルト(プレーン、蜂蜜入り)
間食 ウエハース2枚 野菜のクラッカー


エクササイズ
   骨盤エクササイズDVD  1時間
   大胸筋エクサ  10秒×10×5
914 (日曜日)
体重:63.1   体脂肪率:27.8   気分:(`・ω・´)シャキーン
913 (土曜日)
体重:63.4   体脂肪率:29.1   気分:(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
生理周期  13日   最低値  62.10

少しだけ減った.....。

朝  ソイオレ ミニクリームパン トマト 
昼  雑穀ご飯 玉葱の卵とじ、お味噌汁
間食 スイカ
夜  スパイスケーキ沢山(ついつい食べてしまったので、これを夕食とします)


エクササイズ
   骨盤エクササイズDVD  1時間
   レッグマジック    1分間×2
   大胸筋エクサ   10秒×10×2
912 (金曜日)
体重:64.0   体脂肪率:30.0   気分:ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
な、ナ、ナ、何が起こった!!私の身体...!!!

生理周期   最低値  62.10

朝  ソイオレ バナナ2本
昼  お茶漬け(雑穀ご飯100g) 茄子の芥子漬け 赤貝の煮付け
間食 すいか
夜  雑穀ご飯100g ホルモン甘辛煮 野菜炒め(玉葱、白菜、ネギ、豚肉)

いつもと変わらない量しか食べていないのに、一気に増量すると、ものすごく凹みます。
どうでも良いや!!って気分になるよ......orz


エクササイズ
   レッグマジック  1分間×5
   大胸筋エクサ   10秒×10×4

バブルス BBS
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ママゴン  9/11 7:27
おはよう(^^)
ヤッタ~マイナス20キロだ・・・・・と思ったとたん、3日間67.0で停滞中・・・・前半の下り坂がうそのようにピクリとも動かなくなりました・・・
体重なんてこんなものですね。ちゃんと毎日運動してるバブルスさんを見習わないと!!
 
ママゴン  9/6 11:53
おはよう、あ、もうこんにちはですね(^^;
私自身、今月の急降下には一番びっくりしています。
食べたい物(おやつとか)は食べてますし、ちょっと運動しただけで、こんなに減りやすくなるものかな~って不思議です。
胸は減って欲しくないですね・・・・でも、減っちゃいます(TT)
足、お尻、お腹を減らしたいのに、胸が一番減ってしまうんですよね・・・。
私も胸を残したいんだけど、どうも無理なようであきらめました(TT;)
Aカップでもちょっとあればいいかなって開き直っちゃいました。

 
ママゴン  9/4 19:28
貧血大丈夫ですか??
私も最近、たちくらみがひどくなってきました。
なるべく栄養バランスは気をつけてるつもりなんだけどね~(^^;

 
ママゴン  9/1 19:41
こんばんは(^^)
今月もよろしくおねがいします!!がんばってはやく追いつかないとと思いつつ、ついつい食べてしまっている私です・・・

 
恋する男  8/27 0:18
こんばんは!
バブルスさんも着々と減ってるじゃないですか!
やっぱり継続は力なりなんですね♪

まだまだ一緒にがんばりましょ^^

 
ママゴン  8/26 6:47
おはよう(^^)
オレンジ目前ですね!
私も今月は山あり丘ありグラフになってしまいましたよ(泣
今月は2キロ以上おとしてますね!!スゴイですよ!!私はまだ1キロしか減ってない・・・
 
美夜  8/21 22:44
さっそくのお返事、ありがとうございました。
そして、ただいまです☆

乱れた食生活故のことですので、またいつ戻るかというところですが;
これからもがんばりますっ!

漸く夏休みになったと思ったのに、もう秋何ですね…。
体調を崩されないようにしてくださいね☆
 
美夜  8/19 22:34
こんばんは!
お久しぶりです、お元気でしょうか?

試験や何やらが重なり、かなり長い間、日記の更新が途絶えてしまいました…;

夏休みとはいえ、やはりお母さんは大変なんですね;
お家の中は賑やかなんだろうなぁ…と思うと、なんだか微笑ましいような、他人事とは思えないような(笑)

今日からまた、日記を書いていこうと思います。
最近は食生活が乱れていて、食べたり食べなかったりしているので…一時的に減っている今のリバウンドが怖いです;
…ともかくも、がんばろうと思います!
これからも、よろしくお願いいたしますね☆
 
恋する男  8/8 0:20
コメントありがとです!
バブルスさんも今月入ってもう1キロも落ちてるじゃないですか(*^_^*)

無理せずにガンバです!
生理つらそうですねー
自分は生理を体験したことがないんでどれだけ辛いか実感できないですが運動して筋肉つけると痛みが和らぐって聞いた事がありますよ♪
 
ママゴン  8/1 17:40
こんにちは(^^)
こちらこそ、今月もよろしくおねがいします!!
ストレス・・・ダイエットのことかしら?それとも他のことかは分かりませんが、私もストレスたまると過食しちゃうので、よく分かります(泣)
実はリバウンドしたのも仕事のストレスから、夜に暴飲暴食になってしまいまして・・・仕事辞めたらさっぱりし、今は夜も控えめで過ごせるようになりました。
ストレスたまって食べるのを我慢するとそれもストレスになりますしね・・・
一番は気にしない強い心を持つことでしょうが、そんな簡単にいくわけないし、永遠の悩みですね・・・
はげまそうと思ったのですが、いい言葉がみつからずスミマセン・・・
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