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－３㌔☆
| あんこ♪ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [583] |
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地道に－3キロ！
今日から朝バナナダイエットも開始します！！ 腹筋やストレッチも無理せず 続けることが目標ｗ |
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9月 3日 （水曜日）
体重：48.2 体脂肪率：22.5 気分：(´･ω･｀)ショボーン
生理二日目
なんだか疲れたなぁ～体がダルイィィィィ 生理だし仕方ないか・・・明日は頑張るぞｗ 今日は買い物もしたし♪ カワイイパジャマも買ってウキウキ♪ 親戚の子供の出産祝いも買ったし♪ 喜んでくれるといいんだけどなぁ～子供服なんて始めて見たけど 女の子のは可愛いのいっぱいあるのになぁ～男の子のは少ない気がする（;´Д｀） しかし・・・今日はマクドのポテト勧められてちょっと食べちゃった＿|￣|○ ドーナツも一個食べちゃったし・・・ あぁ～＿|￣|○ 腹筋ガンバろっと・・・ 朝 バナナ 水 昼 カレードリア 黒豆茶 夜 豆腐 チャーシュー（厚め二枚） ご飯（小） 大根スープ 間食 マクドナルドのポテト（ちょっぴり） ドーナツ一個 ＬＯＯＫチョコ（４粒） スクワット 腹筋３０回 二の腕ストレッチ
9月 2日 （火曜日）
体重：48.3 体脂肪率：22.2 気分：(￣_￣|||) どよ～ん
生理一日目
もうお腹と腰が痛い痛いｗ 生理痛って最悪な気分だ(# ﾟДﾟ) 足はむくみでムクムクでだるいし・・・ さっさとお風呂入って寝るしかないねこりゃ おぉ～そだそだ昨日届いた安物の美顔器でも試してみるかね♪ 朝 バナナ一本 水 昼 きのこスパゲッティー 黒豆茶 夜 塩焼きそば 大根サラダ 焼酎（一杯） 間食 ＬＯＯＫチョコ（５粒） 腹筋３０回 スクワット 二の腕ストレッチ 体重増えてるのに体脂肪が減ってる・・・ 何じゃこりゃ？ 減りすぎだろぉ？体重計壊れた？？？ いや・・・体脂肪の変動は良くある事だし 体重増えてる方が問題か（;´Д｀）
9月 1日 （月曜日）
体重：48.0 体脂肪率：24.0 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
今日から最近良く本屋さんで見かける「朝バナナダイエット」を開始
でもバナナ嫌いなんだよね・・・ 常温の水ってのも飲みにくい･･･ でも腹持ちは良いみたいだo(･｀ω´･)ｷｭ! 十数年ぶりにバナナ食べたわ～やっぱり食感が苦手かなぁ なんか食べやすい方法をみつけないとねｗ 今月の三連休までには痩せなきゃ！ この腹だけは彼氏に見せたくないぞ（;´Д｀） 朝 バナナ一本 水 昼 タラコスパゲッティー サラダ 野菜ジュース 夜 ご飯（小） すきやき肉豆腐（半分） キャベツのおひたし トマトとはんぺんのサラダ 間食 チョコレート（一個） ゼリー（三分の一個） 運動 腹筋３０回 二の腕ストレッチ スクワット３０回 今まで、まったく運動してなかったから腹筋ツラーイ（;´Д｀） ベリーダンス習ってみたいなぁ♪ 近所でやってないかな？探してみようｗ
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