バレンタインデイまでに☆

【朝】
スイートポテト
ちっこいチョコ×２
雪の宿×３
トースト1枚(イチゴジャム)

【昼】
マックチキン
ポテトＭ
アイスティー

【夜】
納豆
オニギリ
焼き鳥３串
キムチ

おつうじアリ

ダイエットとは無縁1日でした…。
やべえ＞＜

【朝】
スイートポテト
納豆　
味噌汁
鮭オニギリ１．５個

【昼】
肉まん　半分こ☆
ホワイトオレ

【夜】
キムチチゲ
チジミ
ナムル
ゆず茶

【間食】
ﾁｰｽﾞクッキー
ヤクルト

おつうじアリ

今日はデートの日☆
夜は韓国料理を食べ過ぎた＞＜

【朝】
野菜炒め　少々
焼肉？　　少々
エビシューマイ１個

【昼】
オープンサンド(アボガド・エビ・生ハムとか♪)２切れ
ミネストローネ
サラダ
ヨーグルト(ブルーベリー入り☆)
グレープフルーツジュース
ホットコーヒー
白桃タルト、バニラアイス添え

【夜】
生活応援クッキー？(ﾁｰｽﾞ味）
マックのポテト少々
マックチキンバーガー　半分
さつまいも　５分の１個


お通じアリ


結構食べたけど、お買い物で４時間くらいウロウロしたのと
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ食いをしなかったせいか、体重落ちました♪
明日もこの調子でいけたらいいにゃあ

【朝】
納豆
エビシューマイ×１
エビピラフ×茶碗半分くらい
クリームロール一切れ
【昼】
ゼブラパン
水500ｍｌ
お茶350ｍｌ

【夜】
納豆(梅干入り)
野菜炒め半皿
インスタント味噌汁
キムチ２くちくらい

【間食】
スナック菓子４分の１袋
ちっこいチョコ２つ
おしるこ味見程度

お通じアリ

食べすぎで毎日後悔してるのに、翌日も繰り返し･･･。
痩せれないダメ人間になりつつあります。。

明日は絶対絶対！約束！
お昼に友達とゴハンの約束をしていますが、
それ以外はキッチリ。そして菓子禁。
納豆も１日休み。
明後日は彼と会う日だから、
コラーゲンを摂取！！
頑張る！

明日の夜は43.6㎏(－0.2㌔)目標☆
約束だい

体重は微妙に減っているものの、今日も食べすぎ！
なんか･･･やる気ないんかな、あたし＞＜
痩せたいのにー、
お腹がすくし、
痩せたいのにお菓子ばっかり食べている！
もう！
《本日の食事》
【朝】
ガーリックトースト
納豆
ちっこチョコ５個くらい

【昼】
SOYJOY
やきもろこし(ミニ)

【夜】
ハンバーグ×４
納豆
梅干×２個半
ゴハン
おにぎり(?!)

【間食】
缶チューハイ
スナック菓子(約120kカロリ)

反省反省･･･。
明日、体重計に乗るの怖いすぎる。。。。