-30キロの道～１年と１1ヶ月目

ママゴン BBS

　
こんにちは♪♪
ままごんさんを見習って美脚体操を始めました。今度は続けよう＾＾；
ママゴンさんは北海道だから生キャラメルゲットしやすいのね。こちらでは北海道フェアでもないと買えない貴重品です＾＾
　
こんにちは♪♪
全部で1時間て、すごいです。頑張ってますね（≧∇≦）スゴイ
見習います＾＾
私もＳＨＩＮＯさんの本を買って脚ヤセがある～って思ってやってみたけど、三日坊主の性格が…
ナントめん棒も持ってるのにやったのは一回だけ…
継続は力なり！！なんだけどね＾＾；
頑張ろう！！美しい脚とまではいかなくても、せめて普通の脚になりたい！！それには地道な努力が必要なのよね＾＾

とりあえず楽なことから…着圧ソックスを実行しました＾＾

　
こんばんは♪♪
そうなのよ、60キロの壁って厚いのよ。何度も跳ね返される…

ところで、美脚体操というのはどういうものをやっているんですか？
　
ママゴンさん、おはよ♪お返事遅くなっちゃってすみません。はい、もう分かるすぎるくらい分かりますよぉ～！そうそう高いことがコンプレックスで姿勢悪くなっちゃってました。今は歩くときはなるべく背筋を意識して歩くようにはしているんですけど、気がつくとダラ～っと猫背になっちゃってたりします。骨盤も出産を繰り返してかなりズレちゃいました。私も骨盤体操を復活しなくっちゃ（笑）モモが張っちゃっているんです（泣）下半身集中がんばろうね～^^
　
はじめまして♪♪
書き込みありがとうございました(＾▽＾)/

体重は一緒でも身長が高いから、かなりスリムですね＾＾
何度かリバを繰り返して来たところも一緒です。20年以上ダイエットしては大幅リバを繰り返してきました。でも、挫折せずに目標体重まで達したのは今回が初めてです。この日記のみんなのおかげです。
でも、現在またリバ中＾＾；戻さなきゃってところです。
気持ちだけは若い（いや最近鍛えてるから体力も若いと思う）おばちゃんですが、よろしくお願いします(^○^)/
ところで、圧着ソックスっていいですか？脚ヤセ効果ありなんですか？
　
ママゴンさん、こんにちは～＾＾
５６キロ台は１日で終わっちゃいました(笑。これだから駄目なんですよねぇ＞＜。もっとダイエットを意識しなくちゃ(-_-;)
何をやっても、頑張っても増えちゃう時ってありますよね。私も落ちない時は諦めたくなっちゃうんです。でもママゴンさんはちゃんと戻してきていますね(*^-^)羨ましい～！
脚やせ！私も寝る前に筋トレ…と言っても少しですが(笑)何とか頑張ってます＾＾中々効果も出ないですよね。この脚さえ細ければ！もう１サイズ下のジーンズが履けるのに(T-T)って思います。
初心に帰るって大切ですよね。最近ダイエット意識が遠のいている私も、初心に帰る事が必要かもしれません（＾＾；）
　
ママゴンさん、おはよ♪
「ここまできたらいけるとこまで行ってみよう」・・あぁ、私も早くそう思いたい！って思った～。私は夢のモデル体型までまだまだ先だけど、せめて標準までにはならないと・・^^;下半身中心の運動も取り入れたんですね。私、下半身に皮下脂肪が多く溜まっているんです（泣）骨盤体操復活させようかな・・^^;あ、スリムクッションもあったんだ！！ママゴンさんの日記を見ると、参考になることがいっぱいでとっても励みになるの♪同じ身長だし、ママゴンさんを目指してガンバルぞぉー！(*^^*)
　
ママゴンさん、こんにちは♪
早いですよね～、カレンダーが残り２枚になっちゃいました！年賀状…そうか、年賀状＞＜。大掃除…おせち料理…その前にクリスマス！わ～、どうしましょう？！大変ですよ！
卵はいつも９８円のスーパーで買ってますよ＾＾７９円の所は、数が少ないので余り行かないんです(笑。気合が入った時だけ～＾＾うんうん、安いところを探すのもまた楽しいです♪貧乏くさい？いいのいいの！って開き直ってやてます。。。
あははっ、目標達成ありがとうございます♪オレンジラインを少しズラしてやっぱり表示させておく事にします＾＾何だか気が抜けちゃって駄目みたいです（＾＾；）

こちらこそ、遅くなってしまいましたが今月も仲良くして下さいね♪おっと！最低値を順調に更新してますね。身長がある分、きっととても綺麗なんだろうなぁ…と勝手に妄想しておりますよ(笑。
　
ゴンちゃん♪今月もよろしくお願いします(^-^*)/
そうなの…人間関係で振り回されるのはイヤ!!子供が同級生だから参観とかで会うのは仕方ないけど適当にスルーしますわｗただ、その方のお子ちゃまが男の子なので少なからず救われます。多分、ウチの娘は地元の中学校（市内のみ学校選択制なので）に行かないと思うのであと２年半我慢して細々とお付き合いしていきたいと思います。
ご心配おかけしてごめんなさいm(*- -*)m
もう大丈夫です＾＾ｖ

最近、基礎代謝が低下してるんですが寒さのせいもあるのでしょうか？水もなかなか飲む機会が減ってしまい悪循環なこの頃です＞＜
脂肪燃焼スープカレーライスはゴンちゃんの技ですね♪身体がホッカホカになりそうね。
そうそう、天気予報で聞いたんですけど、そちらは雪が降ってるんですか？ビックリでしたよ～流石に今年の秋はこちらも寒くて１１月だというのにコート姿をちらほら見かけます。私も今日はフリース素材のパーカーを着て寒さを忍んでいます(T-T*)ﾌﾌﾌ…

　
♪こ'０') ん'・') に'－') ち'－') わ'〇')♪
今月こそ頑張るぞ～！と今の所、意気込んでますｗ今日は雪虫が口の中に飛び込んできたよー！ｗ食べ癖のついた私にプレゼントかしら？ｗ
今月も★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪