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目標-3キロ★

mjmj さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [9037]
がんばるぞ★
1121 (金曜日)
体重:49.6   体脂肪率:   気分:
朝:鮭ハラミのおにぎり180kcal

昼:ピアットのクリーミードリア 320kcal
  ブロッコリー 5kcal
  プチトマト  15kcal
  計:340kcal

夜:
1120 (木曜日)
体重:49.8   体脂肪率:   気分:
昨夜は二人でシャンパン2本もあけました♪
けど早起きして半身浴して出勤★

朝:つぶし苺ミルク 180kcal
  鮭マヨおにぎり 190kcal
  計:370kcal

昼:ゆでたまご 80kcal
  ブロッコリー 5kcal
  プチトマト 15kcal
  緑黄色野菜のスープ(カボチャ) 120kcal
  計:220kcal

間:クッピーラムネ 120kcal

夜:外食
  親子丼大盛り!
  牛肉コロッケ
  ポテトサラダとキャベツ
  味噌汁
  ボジョレー
  マンゴーのカクテル

今日もがっつり!

Total:・??kcal
1119 (水曜日)
体重:49.1   体脂肪率:   気分:

今日と明日は外食だから、きっと体重増えちゃうだろうなぁ。

朝:苺バニララテ半分 100kcal
  カロリーハーフミルクティー 30kcal
  計130kcal

昼:焼きそば(麺半分で。)230kcal
  ブロッコリー 5kcal
  プチトマト  15kcal
  スイートブール少し 100kcal
  計350kcal

夜:外食
  たくさん

Total:??kcal

1118 (火曜日)
体重:49.3   体脂肪率:20.9   気分:d(≧υ≦*)
朝:柿1/2 45kcal

昼:お米入りロールパン 120kcal
  ベルキューブチーズ2コ 30kcal
  ブロッコリー 5kcal
  プチトマト 10kcal
  柿1/2 45kcal
  大満足みかんゼリー 180kcal
  計:390kcal

間:お菓子やらサプリやら 405kcal
 
夜:キャベツとエリンギの塩ダレ炒め 80kcal

寝る前:お米スナック 200kcal

Total:1120kcal

1117 (月曜日)
体重:49.6   体脂肪率:   気分:
朝:コーヒー
  紅茶
  計:10kcal

昼:抹茶あんベーグル
  フルーツサラダヨーグルト
  ゼロdeゼリー
  計:400kcal

夜:キャベツたっぷり焼きそば(麺半分)380kcal

Total:790kcal

mjmj BBS
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*カスミ*  11/7 7:59
mjmjさん、お久しぶり・・・覚えていますかなぁ?1年前一緒にダイエットした(笑
この間出産し、これからまたダイエットしようと思っています。また☆ヽ(▽⌒*)よろしぅ♪
 
ハバナン  10/30 9:15
mjmjさんお久しぶりぃ(◎´∀`)ノダイエットにやる気だせないまま10月終わりそうだよぉΣ(´∀`;)!!
でもここ何ヶ月かでワタシお菓子作りとか料理がすごく好きになった気がするょ☆きっかけはmjmjさんの影響かなり大きいと思う~(´∀`)ノ今度はパン作りにチャレンジしてみようかなぁとたくらみ中だよん☆

 
*バニラ*  10/23 17:46
わあ!堂島ロールおいしいですよね!
ミッドランドスクエアにも11月にオープンするみたいですね♪
私は関西出身なのですが、堂島本店だとなかなか買えないと聞きましたよ~
 
*バニラ*  10/10 16:37
こんにちは♪
マロンベーグルってどこのベーグルですか?
私は今日、「雲亭」さんをお取り寄せしたのが届きました。
ベーグルっておいしいですよね!
 
ハバナン  9/26 12:46
mjmjさんこんにちわ(^口^)ノ
あいかわらずmjmjさんのお食事メニューがおいしそうだよーー(σ>ω<)σ
今日がんばったら明日からまた休みだし1日がんばろーね~(ノ^^)ハ(^^)
 
*バニラ*  9/24 12:43
mjmjさん、コメントもらえてうれしいです☆ありがとうございます♪
今週末に30の誕生日を迎えるので、ごちそうを食べる予定で・・・なので、週末まではダイエットです(笑)キープ生活は少し気を抜くと太りそうでたいへんですよね!一緒にがんばりましょう~

なんと!!まるたやのチーズケーキ食べたんですか!?お取り寄せしようか迷ってたところです!おいしいですか?
 
*バニラ*  9/17 8:14
そうなんですよね、サチパンさんは手に入りにくいですね。かぼちゃスイーツ奇遇ですね♪いもくりかぼちゃ大好きです☆
秋はふとりそうで怖いですね(笑)
 
*バニラ*  9/15 7:14
八丁味噌ベーグル、私も食べましたよ!具沢山にサンドしてもおいしそうですね♪
名古屋の「サチパン」というベーグルもおいしいですよ!(ご存知だったらごめんなさい)

 
ハバナン  9/9 17:12
mjmjさんこんにちわ(^口^)ノ
ワタシも同じく今日情緒不安定!生理中だからだぁ( ´ω`;)
こんな日は何もかも忘れてリフレッシュするのが一番だよね(`・∀・´)ワタシは仕事帰りにゲルマ温浴いっていきまーす☆
 
*バニラ*  9/5 7:54
おはようございます!
心粋さんおいしいですよね♪もちもち感がGOOD!開店前から並んで買ったことありますよ!私はベーグルも好きで、かれこれ6年ほど全国から取り寄せてます。
名古屋のパンでは「ぱぴぱん」さんがおいしかったです♪
←私もブーツ出さなきゃ!ブーティもほしいですv
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