キー―――――プ！！！！（とりあえず）

さな♪ BBS

From:

　
(ﾟдﾟ)8月もよろしくです！

健康第一で、無理せずやっていきたいです☆
　
引越しかあ～大変そうだねえ。私は引っ越したいんだけど、お金がない（笑）
　
(ﾟ∀ﾟ)7月もどうかよろしくお願いします！
地道に頑張りますよ～☆
　
半身浴で1.5も！？すごいなあ。

私もむくみひどいよ…２kgとか違うときあるもん｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ポタシウムが味方さ！
　
遅くなってごめんなさい！最近少し忙しくなり、日記もまともに書けていませんでした。反省。。。
さな♪さん、順調に体重減っていますね☆私も見習いたいです☆
筋肉、私もつけたいです～！
　
リコピンはお肌にいいんだ♪♪体脂肪、減って欲しいですよね～･･。

良かったﾃﾞｽ☆ｱﾙﾊﾞﾑ作ったのが無駄にならないように続けばなおさらいいんですけどね（^^）笑　

仲直りされたんですね♪写真とってないんですか!!?サプライズでｱﾙﾊﾞﾑあげるのお勧めですよ♪これから思い出たくさん作ってくださいね!

　
書き込みありがとうございます。
玄米は栄養あるって聞くのですが、その分カロリーありそうですよね・・・?最近なまけてまた太ってしまったので、さな♪さんを見習って頑張ります!!
　
ｱｲｽ小さいものを食べればいいのかぁ!!!その発想がなかったです｡｡｡ありがとうございます!

体脂肪、私も落ちないんですよね･･･
ほんと、何したら減るんでしょう?
　
こんばんワン。

お久しぶり～♪
またヨロシクど～ぞです。
今日は仲直り出来たかな。　頑張って！
　
刺身こんにゃくかぁ！！そうですね！あれ、おいしいですもんね☆気がつかなかったぁ!!こんにゃくはカロリーも低いですし。早速取り入れたいと思います！
玄米とかのカロリーはどうなんですかねぇ??