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食事日記
| ゴンちゃん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3094] |
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腹筋頑張る！
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11月 24日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
☆あさ☆
) ☆ひる☆ ㌍) ☆よる☆ ) おやつ☆ ㌍)
11月 23日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
☆あさ☆
チーズバウムクーヘン(1切れ) ☆ひる☆ スープはるさめ(坦々麺145㌍)、ストロベリーヨーグルト(60㌍) ☆よる☆ ちらし寿司、味噌汁、野菜サラダ(トマトとレタス)、柿(5)、ピーナッツ おやつ☆ 飴(1)、グミ(5)、ごまスティック(4)、ロールケーキ(1切れ)、カプチーノ(27㌍)
11月 22日 （土曜日）
体重：45.0 体脂肪率： 気分：(*/∇＼*) キャ
☆あさ☆
SOYクリスプ(カカオ151㌍),ストロベリーヨーグルト(60㌍) ☆ひる☆ チーズバウムクーヘン(1切れ)、エリーゼ(チョコとクリーム1袋ずつ) ☆よる☆ ごはん、味噌汁、大根おろし、マカロニグラタン)、柿(4)、みかん(1個) ☆おやつ☆ カプチーノ(27㌍)、ごまスティック、生キャラメル(2)
11月 21日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(￣_￣|||) どよ～ん
☆あさ☆
卵焼き(2)、ハム(1)、コロッケ(1/4）,イカの煮物(少し) ☆ひる☆ クリームパン(321㌍) ☆よる☆ 鶏肉としめじの焼鳥丼(564㌍）、あさげ(30㌍)、チューハイ(1) ☆おやつ☆ グミ(8)、飴(3)、チョコ(3)、厚切りラスク、ミニチョコビスケット
11月 20日 （木曜日）
体重：44.6 体脂肪率： 気分：（●´ー｀●）
☆あさ☆
卵焼き(2)、白身魚のミニフライ(1)、ウインナー(2)、 かまぼこ(1)、たらこスパゲティ(少し) ☆ひる☆ スープパスタ(カルボナーラ160㌍)、カフェオレ(148㌍) ☆よる☆ クリーミードリア(317㌍）、蒸し鶏と煮玉子のサラダ(74㌍)、 青じそドレッシング(23㌍)、ほっとカルピス(64㌍) ☆おやつ☆ チョコ(7)、フライドポテト(2)
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