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ダイエット開始！！
| ストロベリーみるく さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [409] |
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3月からダイエット開始！！
脂肪燃焼スープと、炭水化物抜い て運動してます！ お菓子大好きだから、毎日少し食 べてしまってます。。 4月中には、55キロになりたいな！ |
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3月 30日 （金曜日）
体重：58.4 体脂肪率：29.4 気分：(Ｔ_Ｔ）
朝 脂肪燃焼スープ
カフェオレ 昼 脂肪燃焼スープ りんご一個 間食 せんべい一枚 夜 脂肪燃焼スープ 角煮二切れ 運動 ステッパー1000回 腹筋20回 今日は仕事でした。スープとりんごだけでは、かなり お腹が空いて。。。 明日の朝また・・・太ってるかもぉ。。。
3月 29日 （木曜日）
体重：58.0 体脂肪率： 気分：o(ＴヘＴ)o
朝 脂肪燃焼スープ
バナナ1本・フランスパン一切れ コーヒー 昼 コーヒー 角煮 一切れ 夜 角煮 ふた切れ もやしのサラダ（もやし・ハム・キュウリ・ごま・ポン酢） 脂肪燃焼スープ（カレー粉入り） 運動 ステッパー1000回 間食 せんべい4枚
3月 28日 （水曜日）
体重：59.0 体脂肪率： 気分：(Ｔ_Ｔ）
朝 りんご一個
コーヒー 昼 オムレツ（ほうれん草・ひき肉・玉ねぎ入り）半分 脂肪燃焼スープ（カレーパウダー入り） 夜 豚の角煮1切れ 間食 せんべい・えびせん・ポップコーンΣ(ﾟ∀ﾟ；) 運動 腹筋 20回 ステッパー400回
3月 27日 （火曜日）
体重：59.0 体脂肪率： 気分：o(ＴヘＴ)o
朝 くるみ入りフランスパン
ウインナー5本・ブロッコリー 昼 カルボナーラ・サラダ・コーヒー 夜 豚汁 昨日の夕食のせいか・・・・ 増えてるΣ(・ε・；) 運動 ステッパー400回
3月 26日 （月曜日）
体重：58.8 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
朝 脂肪燃焼スープ
バナナ一本 昼 脂肪燃焼スープ りんご一個 夜 チーズフォンデュ ウインナー・ブロッコリー・アスパラ・じゃがいも 海老・フランスパン・トマトサラダ・ロールケーキ一切れ 今日の運動 ステッパー120回 ウォーキング30分 お友達が来て、夕食を作って食べました^^; ヤバイ。。。 お土産のロールケーキも食べてしまった。。
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