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ゅぅこ。の日常★ダイエット１年８ヶ月目
ゅぅこ。 さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [13208] |
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今月はクリスマス、
そして年末年始と太りそうな予感。 少しでも減らせるように頑張ろう。 |
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12月 2日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【朝ごはん】
・バナナ：小2本 ・ブラックコーヒー：カップ大きめ１杯 【昼ごはん】 ・卵かけご飯 ・ウインナー油炒め ・長いも千切り：微量 【夜ごはん】 ・ ・ === 【運 動】 ・恐ろしく溜まった今までのエクササイズ２日分 === 一昨日は午前中にＰＴＡ親睦レクがあり厚生部のアタシが司会し 午後からはバザー。それが終わって子供の胴着を買いに 行って来ました、そして昨日は息子（弟）の参観日。 今日は上の子の参観日です。 レクの時、娘子（姉）が担任に「さぁちゃんのお母さん痩せた？」 と言われたようで後でコッソリ教えてくれましたｗ ･:;*(人´∀｀)
12月 1日 （月曜日）
体重：66.4 体脂肪率：30.0 気分：＼(`O´θ/ キック
【朝ごはん】
・ジンギスカン（うどん、キャベツ入） ・卵入りとろろかけご飯 【昼ごはん】 ・ジンギスカン（うどん、キャベツ入） ・ライス 【夜ごはん】 ・白菜のおひたし（ごまドレッシング） ・チキチキボーン7本 === 【運 動】 ・恐ろしく溜まった今までのエクササイズ２日分 === 今月からリヌ…ちょっとデザイン飽きちゃったのでｗ カロリー計算なしのレコダイ試しにやってみます。 先日バナナも購入したのに…今日は普通に食べちゃったｗ 多分出社の時は時間がなくなるので 朝バナナダイエットになっちゃいそうな勢いですｗ 朝はバナナ２本とブラックコーヒーで行く予定なり。 |
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