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妊婦ダイエット
| kurume さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3675] |
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今月はストレスからの暴飲暴食を
しないっ！ 食べたいものは食べるけど、朝に 食べる。夜はなるべく控えるよう にする。 |
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6月 30日 （土曜日）
体重：57.9 体脂肪率： 気分：( ▽|||)サー
【妊娠8ヶ月】30週2日
朝 *納豆ご飯（納豆、大根おろし、玄米ご飯） *豆乳 *ぶどうジュース 昼 夜 おやつ 一言 昨日はその後、おりものもなんともなく、胎動もちゃんとあったので1日中ゴロゴロして安静に過ごした。 なんか大丈夫みたい。 今の時期切迫早産になりやすいから気をつけないとね。 みなさんお騒がせしました！！心配してくれてありがとう！！ 昨日はラッキーなことに子供がよく寝てくれたんだわ。ちょっと元気がなくて心配したけど、暑さのせいみたい。蒸し蒸し蒸し蒸しホント不快。 何回シャワー浴びなきゃいけないんだぁ！
6月 29日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【妊娠8ヶ月】30週1日
朝 *おにぎり *豆乳 *バナナ *バナナメープルパウンドケーキ（たまご、バター、乳製品不使用で作ってみた） 昼 *玄米ごはん *えびのフライ *アズキバー *きなこのお菓子 夜 *おにぎり *黒ゴマ豆腐 おやつ 一言 朝起きてトイレに行ったら茶色いおりものがついてた。お腹が少し痛むし、赤ちゃんも動いてない。 大丈夫かな？ また変なおりものがでてたら病院に行かなきゃ。 どうか赤ちゃんが無事ですように！！！
6月 28日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【妊娠8ヶ月】30週0日
朝 *豆乳 *パン *お煎餅 *キウイ（半分） 昼 *玄米ごはん *残り物いろいろ *あんぱん *チョコ 夜 *豆ハンバーグ *モロッコインゲンのにんにく炒め *厚揚げの甘辛煮 *レタス *玄米ご飯 おやつ *ダイエットコーラ 一言 今日はどこへ逃亡しようか。。。 wiiのテニスやりすぎたぁ。絶対明日筋肉痛だぁ。
6月 27日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【妊娠8ヶ月】29週6日
朝 *豆乳 *キウイ（半分） *雑穀畑（メープルがけ） *おにぎり 昼 *ガーリックフランス *はちみつとシナモンのラスク *さつま芋パン（ちょっと） 夜 *カレー（お義母さん手作り）でもマズぅ！！！ *残り物ちょこちょこ *アズキバー 一言 今日は「魔の水曜日」(ﾉ_-;)ﾊｱ… 朝から休みなしで掃除して洗濯して化粧して・・・ってしてたら子供の手がかぶれて大変なことになってた。（土日、田舎に帰った時に何か触ってかぶれたらしい） で、急いで皮膚科に行ったらババ混み！！1時間以上待たされて（その間子供は暴れっぱなし(#｀-_ゝ-)ﾋﾟｷ）疲れ果ててその足であたしの姉を駅まで迎えに行って（姉が久しぶりに手伝いに来てくれた♪）やっとの思いで帰宅したらすぐさまお義母さん登場！！ うちの敷地内に小姑が住んでてそこで待機してたみたい∑（;￣□￣Ａ ｱｾｱｾ さっそく上がりこんできて、小姑と 「私らもまだ食べてないねん～」と言いながらバタバタ台所を漁り出す。。。 カレーだけ作ってきて、ご飯がないからうちのご飯をいただこうというコンタンやったみたい。 ホント疲れて帰ってきたのに一息つく間もなくズカズカ上がりこんできて、ホント切れそうになった！いい加減にしろ、いい加減にしろ、いい加減にしろ・・・・・・・・・ 昨日電話で姉が来る事を言ったら、小姑の部屋にすっこんでるって言ってただろうが！でもご飯がないから、空気も読まないで上がりこんでくるんだから信じられない。 いい加減切れてしんどいからカレー食べれませんって言ってやった。そしたら小姑と出て行ってくれたけど・・・。 夜に作ってくれたカレー食べたらお世辞にもおいしいと言えない様なマズイカレーで撃沈。しかも今日は泊まるとのこと。。 帰れぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ！！！！！！！！！！
6月 26日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
【妊娠8ヶ月】29週5日
朝 *おにぎり *すもも（2個） *雑穀畑のメープルシロップかけ *豆乳 *コーラ 昼 夜 おやつ 一言
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