きれいになるっ！

のぶち BBS

　
やっぱ、忙しいと食べることを抜いちゃいますよね（´Д｀）私も、去年の夏ごろ部活が忙しくてだるくて食べてなかったです・・・。あのときは、確かに今よりデブでした☆笑
あっ!!カントリーマームおいしいですよね（＾０＾）デリシャスチョコ味とか今までないココアと違っておいしかったです!!笑

今代謝がいい季節に運動ですよね!!（´∀｀）v
寒いとなかなかやらなくなるんで今年は頑張ります!!

私は、ついついおいしさにつられて深夜のグルメ番組見ちゃいます☆笑
なかなか気持ち的に我慢できなくて…（〃∇〃）
　
スポンジさん

なかなか忙しく、ついつい抜いてしまうんですよね。
余裕があるときはしっかり食べたいです…とか言いながら、今日はカントリーマアムですが…笑

深夜テレビはグルメ番組はつけません！笑
敵です笑
食欲制御より、今は運動かな…
　
朝ごはんをしっかり食べれないのは残念ですね（´Д｀）
たしかに、朝はどんなに時間があってもたりませんよねー。

そうなんですよね!!とくに、１１時ごろは一番の耐えどきですよね（ノ＞Д＜）ノ
少しお腹が減ってくるんですよね…orz
そのとき、グッと我慢するのが体重が減るポイントですよね!!
あの時間のグルメ番組はダイエッターの敵ですね（´∀｀；）ゞ　
　
のぶちさんこんばんわ！運動欠かさずやっていますが、太もも52cmに変化なしです。太ももの太さに自分でビックリします‥明日も頑張るぞ！！
　
スポンジさん

それ、かなり嬉しいですよね～ｗ
晩ご飯はやめの日は、次の日やっぱり痩せますね！半日断食ですもん笑。朝ごはんもしっかり食べたいのですが、なかなか時間がなく…；；
健康が一番なのに！

生理後体育は燃えますね！
頑張ってください☆

あの、深夜のグルメ番組！あれ、嫌ですよね！ダイエットの敵や…！
　
なんでか知らないうちに体重が減ってるのが理想ですよね☆^^

やっぱ、夜ごはんは早めがいいですよねー（＾０＾）お腹がすいて自然と朝ごはん食べる気になれますし!!朝ご飯は痩せるために一番重要ですしね!!（ｂ´∀｀）ｂ

明日も体育あるんで生理終わったのでこの間よりも頑張っちゃいまーす♪３年生は選択授業が増えたんで１・２年生よりも週の回数が１時間減ったのが残念なんですが、その分その体育のとき動きまくります!!笑

テレビで見る食べ物番組とかのすごく食べたくなりますよね～（´Д｀）それで、母と話し合って夜ごはんなんか決めたりします!!（・ω・）v

　
ユウカさん
自分でもビックリです～！
男性と食事をすると、増えちゃいますよね；；これから調整また頑張ってください！
新婚さんに向けて頑張りましょう！笑ｗ
　
スポンジさん

自分でも何故減ってるのかわかりません～笑。ただ、なるべく早い時間に夕食を摂るようになってから減ってきたような…??

体育があるなんてうらやましい！自分で体動かさないと、運動できないので、ついつい怠慢になっちゃうんです；；

カステラがテレビで流れてて、ついつい買っちゃったんです笑。偶然って嬉しいですね♪
　
すごい、すごい！
綺麗にすとんと落ちてますね！
私は、３連休はなんとかキープできていたのに、今朝測ったらすごいことに・・・
今日は記録できません（涙
　
４８㌔おめでとうございます★最近順調に減っているのぶちさんがうらやましい限りです（＾∀＾）ノ
私も、負けてられません!!笑

やっぱ、体脂肪減らすのには運動って大切ですね!!私も、まだ生理中で減りませんが明日の体育動きます☆支障のない程度に…。

私は、今日の朝カステラ食べました（´∀｀）偶然ですね～長崎の少しだけざらめのついたやつでした!!私的に、たくさん付いててザクザクさせるのが好きです・・・笑
←太るぞ☆