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あっというまに12月だす

舞茸♪ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [8791]
はやいっす
121 (月曜日)
体重:59.8   体脂肪率:26.0   気分:

・食事の配分 朝:4昼:4夕:2
・食べたら動く、食べなくても動く
・こどもの勉強をみる、感情的に叱らない、1月漢字検定あり

じわじわとダイエット開始前の体重に戻っているぞ。

今日の運動

自転車通勤 70分 ( OK )
踏み台30分+ダンベル(OK )
腕立て伏せ30回&ストレッチ(OK )
最低1往復階段使う 1Fー8F (OK )
core OK

楽しかったこと・頑張ったこと
・12月もよろしくお願いします。食事日記も
http://plaza.rakuten.co.jp/diet0510/
でやっていきます。
夫の弁当作り(OK )
どこでもよいので家の掃除(OK )・・・流し磨く 床拭き掃除


舞茸♪ BBS
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桜桜  11/17 19:53
PS・・くりたけはシメジっぽく・・はつたけは歯ごたえというよりかだしにするとおいしいキノコです。我が家ではきのこそばなんかが定番です。そちらはきのこそばより江戸前の天ぷらそばの季節でしょうか?
 
桜桜  11/17 19:51
こんばんは♪
妹さんとお休みを楽しまれてよかったですね!しっかりとブログも見てきましたよ~。スイーツが好きな舞茸様らしいな~とほほえましくなりました。
東京の街歩きも楽しそう!地元ならではの楽しい日記になっていてそろそろ東京へおひとり様へ行きたくなりました。
田舎者なので観光地ばかりでしたがそうでない街散策も始めたいな~と思ってます。そろそろ冬になるし那須も雪になるので(笑)

 
桜桜  11/11 19:53
こんばんは。
試験合格おめでとうございます!!実技と学科両方あると試験も大変ですね~無事クリアできることをお祈りしています。
ビリー・・私はすっかりご無沙汰です・・そろそろ再開しようかな??

日光シリーズ・・数日性懲りもなく続きます(笑)
 
胡桃ぱん  11/10 20:46
こんばんは☆

最近あたしもビリー最終Pばっかりです^^;  ビリーに励まされている感じかな?? 本当は早起きしてエクササイズをこなしたいんだけど・・・目は覚めるものの起きられないんです~。 ちょっと自分の課題です。
子供の事も、自分のことも、夫のことも・・・とやっぱり主婦って大変ですよね~。お仕事されている舞茸さんはもっと大変だぁ~。
 
桜桜  10/31 18:56
こんばんは。
試験お疲れ様でした!仕事も家庭も試験もいい時も悪い時もありますよね(^^)
でもいつも勉強されている努力が生きてくる日ががきっと来ると思いますよ!
訪問看護も大変な仕事です。時々訪問看護の看護師さんと組んで入浴介助などをするのですが専門的な知識と経験とその型に合わせた対応・・すべてが求められます。きっと勉強中もいろいろ考えさせられることも多いのではないでしょうか?
私の訪問介護は30分の身体介護から3時間の移動支援や一時間くらいの生活援助まで幅広くあります。組み合わせて2時間くらいのこともあります。あくまでも利用者さんのケースに合わせます。
基礎生活動作の自立のみならず生活の質を高めるケアが理想ですが・・現実的には難しいケースで悩んだりトラブルになることもありますよ(笑)だいご味がある仕事もあるし最低限命をつなぐだけの仕事もあります。でも支援して利用者さんが生き生きと生きてゆくお手伝いができることはうれしいですね。そういう思いができるからこそこの仕事をしているのかもしれません。

オイスターバー・・本店に行きたいなあ(^^)戎はビールメインで牡蠣はおつまみって感じかな?
 
桜桜  10/28 18:05
こんばんは。
体調はいかがでしょうか?無理をされませんように・・。
東京ミッドタウン・・地元なんですね~舞茸様は都会人なんですね!私は田舎者なのでかなりミッドタウンで浮いていたかも(笑)でもグループ連れの方の話を何気なく聞いているといろいろなお国言葉が聞こえて却って面白かったりします(^^)
 
桜桜  10/26 15:09
こんにちは。
今日は一日お勉強お疲れ様です。でも集中して予定が進むと充実感がありますよね。
我が家のチビワン・・予定よりも数日早くお別れになってしまいました。なので家族全員ショックで・・何よりモモがまだお乳が張っているのがかわいそうで・・。家族に内緒でおやつを食べさせてしまいました(お乳が張りやすいから食事は控えめにしないといけないのですが)
築地・・自転車で行けるんですねえ・・いいなあ♪
 
桜桜  10/22 5:31
おはようございます。
まだワンコ達の腰は立っていないようでハイハイしている状態ですがもう歩きだすのも時間の問題といった感じです。鳴き声もにゃーにゃー~きゃんきゃん~ワンワンと犬らしい声に変わってきました(笑)

まとめ作りすごく頑張ってますね!!私も見習わないと・・。
 
桜桜  10/20 5:29
おはようございます。
お嬢さんお誕生日おめでとうございます!そろそろ思春期突入でしょうか。
チビワンはますます可愛くなり・・来週にはお別れとのことでその日の考えるのがつらくなってきました・・。
ご主人とのけんか・・我が家もよくあるパターンですねえ・・。子供や自分を粗末に扱われるのってすごくいやですよね。我が家も交代勤務なのでずいぶんこの手の喧嘩をしました(もう諦めてる&カレンダーに仕事や出かける予定を書いてないことは言ったことにならない取り決めをしている)。
まとめ作り頑張ってますね!我が家はおととし義父母が倒れて義父母宅&我が家の食事のまとめ作りをしていたころが一番頑張っていましたね・・最近は最低限しか仕込まないですが(笑)私も基本的には週末まで見越して仕込みますが途中日持ちのしないもやしなどの野菜やお刺身など1度くらいは買い足してますねえ・・。
 
桜桜  10/18 8:36
おはようございます。今日はお勉強の日なんですね!往復のお散歩にももってこいの一日のようですので有意義に過ごせますように!
カチャトーラは・・実は鶏肉ときのこは別々に冷凍してあったものを帰ってきてから煮ました(笑)きのこは安売りの時に刻んで数種類混ぜて冷凍しておくと便利です。あと野菜や肉類や薬味を刻んでおいたり、けんちん汁や野菜スープを仕込んだりと平日は使いまわすものを週末仕込みます。で・・木、金曜日になると残った半端な食材でパスタなどを作って週末までに冷蔵庫をからっぽにしてまた補充するパターンです。
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