ようこそ
ゲストさん
ログインボタン
何ができるの？ ユーザー登録
日記
掲示板
その他
サイトについて
朝2分＆ヒルズダイエット＆ロデオボーイでどうだ？
あくー さん 　[ 全期間グラフ ] 　[プロフィール] 　[6956]
6月中旬から会社関連のストレスが
溜まりに溜まり、ここの更新もダ
イエットもストップ。
全てにおいてやる気がなくなり過
食気味に。
ようやく会社を辞める日が近づき
すっきりしたので、タイトルどお
り3つを2週間（15日）チャレンジ
してみます！
8月 31日 （金曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：(・・？)
朝食：ヒルズダイエット（メロン）、ぶどう５粒

昼食：豚カルビ丼（小）、お味噌汁、キャベツ

夕食：デミタマハンバーグ、ご飯



体重は楽しみのために計らないと決めたけれど、5日目に入りどうなっているのかちょっとウズウズ。
ほんの少しだけ背中あたりの肉が減ってきたかな？とは思うけれども。
8月 30日 （木曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：(・_・)
朝食：ヒルズダイエット（ブルーベリー）、なし1/2個

昼食：焼きとうもろこしパン、クリームチーズパン、野菜たっぷりコロッケサンド、アボガド＆バナナミルクジュース

夜食：SOYJOY（アップル）、ヨーグルト


飲み物：アイスカフェオレ（無糖）、玄米茶1リットル

運動：ロデオボーイ　15分


友達と夜ご飯を食べるつもりで朝にヒルズダイエットを持ってきたのに、都合によりお茶だけ。
家に帰ったのが微妙な時間だったのにソイジョイにしてみました。
8月 29日 （水曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：（ ´_ゝ`）
朝食：トマト1個、ブロッコリー少し、ミニクロワッサン2個、コーンカップスープ

昼食：ホットケーキ2枚、ソーセージ2本、サラダ、ミルクティー

夕食：ヒルズダイエット（マンゴー）

飲み物：カフェラテ（無糖）、麦茶1リットル、十六茶490ml

運動：ロデオボーイ　30分


マンゴー味のパステルゼリーは超甘くて、マンゴー自身もあんまり好きではないので食べるのに苦労した…。



8月 28日 （火曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：(・_・)
朝食：カレー、サラダ（レタス・きゅうり・ミニトマト／青じそドレッシング）、とうもろこし1/2本、林檎1/2個

昼食：かつどん

夕食：バナナ1本、みかん・パイン・白桃・桜桃の缶詰カップ１杯

運動：ロデオボーイ　45分

今日は夜にヒルズダイエットを試す予定。
何かもう少し運動したほうがいいのかなぁ…

お昼時間がなくすばやく食べられるもの～と、久々にかつ丼食べちゃいました。
まいせんのやつで、お肉が柔らかくおいしかったです。
急いで食べたら苦しい……
そして夜はヒルズダイエット…と思いきや、帰る時間が遅くなってしまい果物だけにしてしまいました。

体重は楽しみ（？）のためにヒルズダイエット終了後まで計測しない予定！
8月 27日 （月曜日）
体重： 　 体脂肪率： 　 気分：(￣‥￣)
朝食：ヒルズダイエット（オレンジ）、バナナ1本

昼食：ブルーベリーベーグル１個、クリームチーズ、菓子パン（カスダートクリーム入り)１個、アイスカフェオレ（無糖）

夕食：ペンネアラビアータ／ラザニア（各1人前を3人でシェア）、サラダ（15種の野菜／バジルドレッシング）、パインジュース


間食：ぐーぴた（10:15）、無糖ヨーグルト（23:05）
飲み物：麦茶1リットル、キャラメルラテ、十六茶

運動：ロデオボーイ　30分



微妙に朝ヒルズダイエットのパステリゼリーだけだとお腹好きます。
やっぱり夜ご飯をこれにして、お腹空いたらこんにゃくゼリーか寒天ゼリー、もしくは寝てしまう…という手のほうがいいかも。
今日は夜友達と会うので朝食を置き換えたけれど、明日から用のない日は夜を置き換えにしよう（決意）

あくー さんへのコメント
From:

simple_captcha.jpg
ゲストチェック [？]
　
巡回　 9/15 15:31
終了確認。
　
タムル　 7/21 21:58
こんばんは～★

覗いてくれてありがとです(^◇^)
自分の体なのに、なかなか落ちてくれない体重に、うちもちょっとイラっとするけど、この日記のおかげでやけにはならずにいてます(^^;)
また良かったら覗きにきてくださ～い♪
　
あまみ　 7/6 17:08
初めまして♪
同じく30台の代謝落ちまくりの女です(^◇^;)
先日朝2分ダイエットの本を買い、早速試そうと思ったら生理になっちゃって（T□T）
開始体重＆目標体重が似てるんでカキコしてみました。どーぞよろしくですﾐ★(*^-ﾟ)v
　
タムル　 7/2 9:35
初めまして★
おはようございます。

掲示板を見てたら、同じ【朝「２分」】やってる人がいる!!ってうれしくなって、ついカキコしちゃったけど、良かったら仲良くしてやって下さい。
　
あくー　 6/26 16:43
ご心配おかけしましたーm(__)m
ひとまず復帰です。
ゆるゆると行きたいと思います～
　
うちゃまる　 6/20 15:09
どうした？？？？
大丈夫？？？？
心が疲れてるときは無理しないのが一番だと思うよ。
焦らないで、ゆっくり心の疲れをときほぐしてね。
　
あくー　 6/20 10:13
ちょっと心が疲れてるみたいです～
　
うちゃまる　 6/18 21:27
疲れてるのかな？
大丈夫ですか？

　
うちゃまる　 6/15 18:05
そうだね、夏だね。
水着を着る勇気はないけれど、半そでが似合うようにはなりたいな。
気合入れてガンバロー！！
　
あくー　 6/15 15:46
私も自分と同じ身長・体重・年齢で色々検索して勉強しまーす。

筋肉痛は、掲示板のほうでも何人か話してましたよねー。
効果ありかも！夏に向けて気合入れなおさねば…
現在 1 ページ
次へ ＞