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茶話記～花粉と戦う３月・ストレス発散が鍵？～
| teabreak さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [6733] |
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◎『ダイエットは食餌療法』
◎食欲は正しい食事で満足させ る。 なんとか５９ｋｇ台に滑り込んだ ものの、６０ｋｇの壁が私を呼ん でいる……。 振り切れ私！ 日記開始時 （２００７．６．７．） 体重：73.5 体脂肪率：42.1 最終目標 体重：55.0 体脂肪率：25.0 ７／１ 体重：71.1 体脂肪率：39.8 ８／１ 体重：68.8 体脂肪率：38.7 ９／１ 体重：67.7 体脂肪率：36.8 １０／１ 体重：65.8 体脂肪率：35.9 １１／１ 体重：64.1 体脂肪率：34.1 １２／１ 体重：63.4 体脂肪率：33.4 １／１ 体重：62.1 体脂肪率：32.6 ２／１ 体重：60.5 体脂肪率：32.5 ３／１ 体重：59.8 体脂肪率：31.1 |
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3月 29日 （土曜日）
体重：59.0 体脂肪率：32.2 気分：
3月 28日 （金曜日）
体重：58.9 体脂肪率：32.0 気分：
3月 27日 （木曜日）
体重：59.0 体脂肪率：32.2 気分：
3月 26日 （水曜日）
体重：59.0 体脂肪率：32.1 気分：
3月 25日 （火曜日）
体重：59.1 体脂肪率：32.1 気分：
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