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エステ2ヶ月目

トムトミ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [7336]
先月よりエステに通いだして、約2キロ減。今月も更に頑張って61キロ切ろう!
123 (水曜日)
体重:63.4   体脂肪率:30.4   気分:(|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
朝:りんご
  野菜ジュース
  せんべい

昼:鳥五目おにぎり
  ステッィクサラダ

昨日は雨が降ってたからプールへ行かず。そしたら増えてた・・・。今朝はりんごだけにしようと思ったのに我慢できずせんべい一枚。あんど昼のおにぎりも一個なり食べちゃった。気の緩み。今日は朝からついてない日。電車で向かいになったおばさんがどかどか私の腕を押しながら動いて痛かったし、朝から上司に言葉遣いがなっていないとか言われるし、本当にやだ。帰ろうかな。。。でも半日出た分がふいになるから耐えよう。明日休むかな。

上を書いた後更に豆乳クッキーも食す。オーノー!!エステは体重キープできず。でもエステから帰ってきて体重計乗ったら63.2キロの体脂肪30.4の初数字が出た!
夜:サラダ
  レモンティー
122 (火曜日)
体重:63.1   体脂肪率:33.3   気分:(・∀・)ィィ!
朝:ご飯
  くるみこうなご
  ボイルえび
  牛乳

昼:鮭おにぎり
  緑黄色野菜サラダ

昨日から食べるダイエットで今朝の体重が63.1キロ!イエス!!今日もジムに半身浴に行って、明日の朝の体重を62キロ台に持っていきたい☆

夜:鍋のスープにうどん投入
  鮭、カキ
  ブロッコリー
  豆乳45%

今日は兄の愚痴を聞いて、母の愚痴を聞いて私は何も思うところがなくて困る。病気してからこれだけは許せないとかこだわりとかいうものが無くなってしまって、愚痴るほどの物事がない。これがたぶん病気の症状なんだよね。それでも毎日は進んでいくから。先のことなど何も考えないでやってるよ。なんだか虚しくなってきた。12月の生活費をいつもよりも多めに引き落として、残高を見たら、これからボーナスも出るし、エステでだいぶ使ってしまったと思っていた穴を何とか埋められそうでほっとした。エステは行けば必ず痩せるけど、食事制限しないとキープできなくて、結局エステ行く日の朝ごはん抜いたりしてやっとキープできてる感じ。これでいいのか。今が太っているのだから多少の我慢は必要よ!今日は愚痴を聞いていて時間が遅くなってしまったからジムへは行かず。そうすると明日増えているのは目に見えていて。明日のご飯はサラダのみって感じかな。
121 (月曜日)
体重:63.5   体脂肪率:   気分:ヽ(`д´)ノウヮーン
朝:ご飯
  おでん
  豆乳

昼:ご飯
  梅干
  ゆで卵
  ミニトマト
  野菜ジュース

”ちゃんとご飯を食べてやせる”を決意したので、お昼もご飯とサラダ、たんぱく質の為のゆで卵のセットでお弁当持ってきた。これでやせていくかどうか。。見ものです。

夜:リエータ置き換えマンゴー味
    納豆
   おでんこんにゃく3個
トムトミ BBS
From:

 
にゃあにゃあ  9/1 20:53
こちらこそ、よろしくね。
きてくれてありがとう!!
今月、順調に痩せるといいんだけどね。
頑張るよ。
 
にゃあにゃあ  8/29 23:07
スレからきました。
はじめまして。
私もジブレキサが減りました。
そしたら、安定しなかった体重が安定してきました。
やっと、ダイエットが出来るかも!!
 
たまぷー  4/23 9:51
おはよ~。
結局今のジムに退会届を出してきました。プログラム内容も施設も気に入ってるけど、遠いから億劫になっちゃって、結局月に2回くらいしかいかない日が多いんですもの。五月一杯までは今のジムでやる気出して頑張ります。
 
たまぷー  4/9 17:53
実はジムへは自転車で20分近くかかるところなんです。新しい施設なので気に入ってるんだけど、どうしても遠いからやすんじゃうんだよね。なので家から自転車で10分以内んところにしようかと思案中なんです。今度天気の日に散歩がてら見学してこようと思ってます。

 
たまぷー  4/8 14:47
ウエスト67センチ・・・、う、うらやまし~。って一生懸命やってるからだもんね。わたしもがんばってやらなくっちゃ。いまだジムは週一回。近くにあるところに変えようか思案中です。
 
たまぷー  4/4 8:04
おはよう!久しぶりです。先月は全然だめでした。
昨日からビリーに再入隊。友達に刺激を受けて私も頑張らねばと思いなおして奮起しました。ジムは明日から再開しようと思ってますので、これからもよろしくね。
 
たまぷー  3/17 17:59
わかるよ~。私も夫に付き合ってのお菓子がやめられないもの。日曜なんてガッツリ食べちゃって反省。なるべく買い置きしないようにしてるんだけど、夫が休みの土日に買出しいっちゃうんだよね~。食べてもいいけど少しでとめられるようになればいいんだけどね、これができないんだな~。
 
たまぷー  3/12 13:32
いや~ほんと恥ずかしいです。今日も昼まで寝てしまいましたが、そこできちんとしようと思いなおしました。朝もきちんと起きてようと思ったんですけど、花粉症で目がかゆくてかゆくて・・・。いわゆる寝逃げというやつですな。鬱のときはよくやったものですが、花粉症で寝逃げとは・・・。
 
たまぷー  3/11 16:00
掲示板からやってきました。
ジムに通ってるという点でも一緒ですね~。最近ジムは土曜に夫に送ってもらっていくだけになってしまってます。こまったものですが・・・。
私も花粉症で今日は特に辛い。目がかゆ~い!お肌に悪いと思いつつ掻いてしまいますよね。あ~早くゴールデンウィークになって欲しいです。私はそのころにいつも終わるので。
こんな私ですがよろしくね☆
 
Ginger&Cinnamon  2/26 9:04
こちらでは初めまして。コメントありがとうございましたm(__)mお兄さん事故ですか!たいへんでしたね…どうぞお大事に。
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