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47キロ目標です

なまけのののの さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [546]
後一キロ!!
818 (土曜日)
体重:48.6   体脂肪率:23.5   気分:ヽ(`д´)ノウヮーン
朝ごはん  kcalぐらい

昼ごはん kcalぐらい

夜ごはん kcalぐらい

******************
夕ご飯前の夜の体重kg 体脂肪%
なまけのののの BBS
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レンゲはちみつ  7/21 21:31
メッセージありがとうございます(T_T)結果を焦らず気長に頑張ろうと思うことができました(>_<)ありがとうございます!!なまけののののさんのように焦らず着実に進んでいきたいと思います☆ありがとうございました^^
 
レンゲはちみつ  7/20 0:34
なまけののののさんこそ着実に減らしている感じですごいです☆わたしは最近気が緩んでおります(T_T)カツをいれてください…
 
なまけのののの  7/12 0:36
お返事ありがとうございます♪48キロ定着目指してお互い頑張りましょう!にしても5月からの落としっぷり、すごい、すごいです!
それだけでも自慢できますよ。わたしもそんなグラフが記録できるよう頑張るぞー><9
 
レンゲはちみつ  7/11 15:45
こんにちは(^^)書き込みありがとうございます!!運動不足なので最近運動を頑張ろうと思い始めたんです(>_<)なまけののののさんのように48キロ台定着を目指して頑張ります(^0^)
 
riru-ru  7/5 6:48
おはようございます^^プロフ見てびっくり?!年齢一緒ですね★公開していませんが、私も24歳です♪ちょっと感激してカキコしてしまいました(笑)
お酒飲んでて落とせてるんだからすばらしいです☆
 
なまけのののの  7/3 23:24
こんにちは!
rirur-ruさん、順調に体重を落として言っているみたいですごいです!見習います><;
ビリー始めたんですね~♪かなりきついって聞きますよね。頑張ってください!
私は先ずはお酒を減らす事から頑張ります。(笑)
 
riru-ru  7/3 7:05
こんにちは^^
一昨日からブートキャンプ入隊してしまいました(笑)意外と楽しく続けられそうです★夏になってついつい甘いものを取りそうになってしまうので気をつけねば・・・とおもってるのですが;;お互いがんばりましょぉ^^
 
なまけのののの  6/26 6:48
お返事ありがとうございます♪私のお腹はぷよぷよなので見習いたい限りで(> <;)。
ほんとになかなか痩せないですよね。焦らずい頑張りましょ(^_^)9
 
riru-ru  6/26 6:32
おはようございまぁす^^コメントありがとうございます★最近腹筋が楽しくて仕方ないので(笑)無理なく続けています^^何となくお腹かが硬くなってきた気がします♪40�台に入るとなかなか落とすの大変ですが、お互いにがんばりましょぉ♪
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