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今月は マイナス30キロを達成するぞ~!

めざせ60 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [10140]
2007年1月 96キロ超でスタート
5月末   88㎏
6月   →83.5 (-4.5キロ)
7月   →80.4 (-3.1キロ)
8月   →73.8 (-6.6キロ)
9月   →73.5 (-0.3キロ)
10月  →72.8 (-0.7キロ)
11月 →73.1 (+0.3キロ)
12月 →73.0 (-0.1キロ) 

2008年
1月  →71.5 (-1.5キロ)
2月  →
    → 
(ここで リバウンド。とほほ)

6月末  79.0
7月  →76.6 (-2.4キロ)
8月  →78.5(+1.9キロ)
9月  →76.5 (-2.0キロ)
10月 →70.5 (-6.0キロ)
11月 →68.8 (-1.7キロ)
12月 →67.8 (-1.0キロ)
110 (土曜日)
体重:66.2   体脂肪率:   気分:
19 (金曜日)
体重:65.9   体脂肪率:   気分:
18 (木曜日)
体重:66.1   体脂肪率:   気分:
17 (水曜日)
体重:66.2   体脂肪率:26.0   気分:
16 (火曜日)
体重:66.2   体脂肪率:27.0   気分:
初日から ちょっと がんばりすぎたみたいな気もする。

(年末年始ずっと仕事休みで)仕事も必死だったせいもあるけど
1日 ろくなもの食べ(られ)なくて
それを 内心 歓迎する自分もいたりして
でも 空腹をがんばりすぎてしまった反動で 
夜 どどーんと 食い気が襲ってきて
無心に食べてしまったヨ。

が~んと 体重が 一気に増えたけど 今朝 また体重が戻ったのは 便秘も解消したせいだと思う。

やり過ぎるのは 反動をうむみたい。

ほどほどに、が きっと 続くんだよね。 (反省)
めざせ60 BBS
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優々  1/9 10:43
そちらは雪降ったかな?こっちは雨かな~冬降ると、交通手段に困るよね。。。
子供の頃だけ・・・雪が嬉しいのは。なんて言いながら、雪降るとやっぱりワクワクして、ベランダで小さい雪だるまを作ってしまう私です(^▽^;)
 
プウチャン  1/9 0:18
こんばんは!
いっぱい書いてくれてありがとう(^^)
なんだか すごく思ってくれているのがうれしかったよ。
ずっと続くわけじゃないんだよね。なんかホッとしたよ(^^)
きっと 大丈夫 大丈夫な~んて言いながら今まですごく無理して良い子ぶっていたんだと思う。本心はそう思えてないのに偽って良い子良い子の振りしてたからね。もともと超マイナス思考の私がプラス思考にすぐに変われるわけもなく・・・きっとヒズミが来ていたんだろうな。
なんか 何日か思いっきり食べてちょっとすっきりした感はある。
次男の熱もようやく引いてきて なんだかちょっと安心したし。
やっぱり ストレス?というか 変化に弱い私です・・・
ちょっと変わったことが起きると もういろんなこと調子崩してしまってね。でも 又 明日から楽しく生活して行こうって思ってます。
本当にありがとうね(^^)
この日記続けてて良かった(^^)
 
プウチャン  1/7 10:07
おはよう!
もう完全に壊れてしまって 日記には来るけど書き込みできなくてごめんなさい。
68キロまでリバウンドしてしまいこのままでは本当に戻れそうにないし 以前 挫折したのも66キロ台を出した後だったので もうこれは気を引き締めいないといかんよな~って思ってます。
っといっても まだまだダイエットモードには程遠くて・・・
頑張りすぎないで 自然に取り込めるようになれるといいのですがね・・・もう 今日の体重はレッドゾーンということでこれを超えないようにしたいと思っています。
どげんかせんといかん!!!です。
これからもよろしくね~
 
マンタ88kg  1/7 10:05
新年明けましておめでとうございます♪
本年も宜しくお願い致します\(^o^)/

年末の忙しさのストレスなのか…お正月休みは酒浸り状態…ケーキも1ホールごと食べたり…その結果大増量してしまい体重記入拒否中ですが、時間はたっぷりあるので、ゆっくりのんびり調整しようと思ってます!

そうそう~『ほどほど』これが一番ですよね!私、頑張り過ぎてる時って無我夢中だから自分では『無理してる』って気付かないけど、ふっと立ち止まった時にガクッと崩れちゃうんです(^_^;)
今年はそうならないように注意しながら進もうと思います!
 
優々  1/6 20:35
一気に減ってていいな~♪私は・・・また増加中で(T_T)なぜか、お正月中より今増えているのよ。。。
 
しましま★  1/6 14:26
遠慮が無いっての、大事だよね。自炊増やそう…。お付き合いの外食が怖いんだけどね^^;
 
しましま★  1/5 17:50
そそ、外で食べたら残しづらいし…他人が作ってくれたものも、断れないし(((((( ;゜Д゜)))))

自炊、自作が一番痩せる!?
 
*まろん*  1/4 23:52
私も取りあえず復活しました!!
また気持ちを新たに☆

今年は新年のご挨拶を遠慮させていただきます↓;;

また今年も一緒に頑張りましょうww

よろしくお願いします☆
 
しましま★  1/4 21:59
正月の分を見越して暮れに頑張っていたとは……やりますね。

私はガッツリ増えているので、地味な戦いをしないといけません^^;
 
しましま★  1/3 17:51
今年も宜しくお願いします☆
健康第一でいきたいです!
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