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2カ月目、地道にマイナス2キロを目指す
| ニニクロ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [747] |
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なるべく普通の食生活、運動を心がけてゆっ
くり焦らず体を引き締めていく。毎日の運動 はビリー。あとは何でもチャレンジ！ 7月：53.8→52.0 達成 8月：52.0→50.0＝今ココ目標 9月：50.0→48.0 10月：48.0→47.0 11月：47.0→46.0 12月：46.0→45.0 今年中に45.0まで行ければビクトリー！ |
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8月 20日 （月曜日）
体重：52.8 体脂肪率：25.5 気分：(･∀･)ィィ！
＜8月末の目標→50.0になるぞ！＞
自宅にいるとどうしてこんなに眠いのか。 午後からなんとか起きて２Pアップ。 でもなんだか勘が戻ってない感じ。早く戻さねば。。でも眠い。 【今日あったいいこと♪】 今日もビリーやった！ 【in & out】 出：１ 【運動】 ビリー 22回目（応用） ワンワンシッコポーズのあとは足腰ヨロヨロ。 【ネコ】 4.6kg／小1、大1 スポイトで水攻め。
8月 19日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(･∀･)ィィ！
＜8月末の目標→50.0になるぞ！＞
夕食が飲み会だったので計ってません！ 【今日あったいいこと♪】 ビリー部第２回盛況開催！ みんなで応用編をやって銭湯いって飲んで笑って楽しかった！ 【in & out】 【運動】 ビリー 21回目（応用） みんなでビクトリー！ 【ネコ】 4.6kg／小2、大1 暑くてだれてるところにスポイトで水をやることに。 おお、のむのむ。
8月 18日 （土曜日）
体重：52.8 体脂肪率：26.0 気分：(･∀･)ィィ！
＜8月末の目標→50.0になるぞ！＞
やっべやっべなもう18日。 今月あと12日でどこまで行けるのか。 1日１ビクトリーでスパート掛けます。 【今日あったいいこと♪】 涼しくて幸せな二度寝。 久しぶりにビクトリー！ 【in & out】 ブランチ：バジルソーストースト２、コーヒー、エンドウ豆豆腐 ヨーグルト 夜：おろし豚肉丼、とうもろこし 間食：アズキアイス 出：１ 【運動】 ビリー 20回目（基本） ひさいぶりのビリー隊長に敬礼！ 【ネコ】 4.6kg／小1、大0 暑いせいかよく水は飲むのにシッコ回数は少ない。 もっと出せ出せ～
8月 16日 （木曜日）
体重：52.4 体脂肪率：26.5 気分：
猫共々、暑すぎてグロッキー。
8月 15日 （水曜日）
体重：52.4 体脂肪率：26.0 気分：
＜8月末の目標→50.0になるぞ！＞
生理→仕事→帰省でごぶさた（汗 体重はキープしてるけど、減ってない。 生理も終わってるし、運動をはじめなないと！ 【今日あったいいこと♪】 とりあえず無事帰省から帰宅！ 自宅はイイ！ でも暑い～･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ.ﾆｮｰ.. 【ネコ】 4.6kg／小1、大1 帰省から帰ってきてやはり家がいいみたい シッコ回数が減ってしまった。 また処方食と飲量アップで回数が増えるようがんばろう
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