健康に痩せる

aosora BBS

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お久しぶりです。
あっというまに１２月ですね。
年末年始までに　もうちょっと何とかしておきたいなぁ～って思うんです。　さあ、何とかなるか？？？の１２月です。
　
こんばんは。お久です。
この間はお祝いメッセージありがとう。
誕生日当日も普通に夕食を食べ別段いつもと変わらない１日でしたが何かうれしかったです。
またいろいろ悩みとかも出てくるかもしれないけれど上手く乗り越えていい年にしたいと思っています。
　
aoちゃん、こんばんは～
本当にお久で～す。
ウォーキングがんばっているのね。
私は店内の階段を上がり下がりしているのがいい運動になっているからもう全然歩いていない、というか疲れてもう歩けない！
店内に入れば気持ちは２０歳だけれど体は正直なのね・・・
体重もずっと横ばい状態だけれどまぁあせらずやっていこうと・・・
また今月もよろしくです。
　
山歩きって気持ちいいよね。
私も秋を探しに山歩きに行きたいのだけど、週末が用事続きで、親に構ってもらえない子どもがゲーム漬けになっちゃってます。　ん～、まずい。
　
こんばんは～。
十数年前の子ども生む前のスカートも取り出してみたら(物持ちよすぎ? ^^;)
これも あとちょっとでした。
娘も「おかあさん きれいになったよ」なんて おだててくれるのをいいことに がんばってます。
(でも、もしかしたら娘は その後に「一緒に買い物に行こう?」とくっつくので、一緒に出かけて ちゃっかり自分の物を買ってもらいたいだけなのかもしれない???)
　
こんばんわ～♪
そうそう基本のダイエットは運動＆食事療法だよね～
最近はキープ生活に慣れてしまって頑張る気力とかま～～たくないし
普通に生活している毎日ですが体重だけは毎日計るようにしています
たったこれだけでも意識が違いますよね♪
　
こんばんわ～～((Pq'v`★)ﾟ+｡ウォーキング毎日頑張ってますね。　続けていると　ポニョも　少なくなるかなぁ～私も　体重はちっともうごきませんが　お腹はポニョだけど　身体はムキムキなの～昨日、旦那くんが　私の身体を見て　　女の身体じゃないぜ～～と。ショボン。。。
　
お久しぶりです～
ほんとにマジでやばくなってたんで
海より深く反省して
頑張るようになりました。
また、どうぞよろしくお願いします。　
　
もうね～今お返事周りしているんだけど
これだけの人が見ていてくれていたんだと感動ですよ～♪
非難中傷で傷ついた心が癒された～～って強気な女だから「かかってこんかい」って感じの気分だったけどね～中傷メールには（笑）

綺麗って連呼されてうかれまくっちゃってるよ～～～♪
(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
　
こんにちは～♪ご無沙汰してました(^-^;
今月もよろしくね、ふぁっいと～～♪(*^^*)