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ガチャピン式
ガチャピンﾟДﾟ) さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [770] |
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もうポチャリなんて言わせないヽ
(*｀Д´)ノ ★７月(６７㌔→６５㌔) －２㌔ ★８月(６５㌔→６７㌔) ＋２㌔ ★９月(６７㌔→６７㌔) ±０㌔ |
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10月 19日 （金曜日）
体重：67.2 体脂肪率： 気分：･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ウワァァァン！
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朝：トッポ・チーズ 昼： 夜： 間食： 飲み物：一日を通して、お茶・コーヒーを飲みました。 運動： お通じ： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月 18日 （木曜日）
体重：66.8 体脂肪率： 気分：(￣□￣；)
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朝：おにぎり 昼：のり弁当 夜：白米・まいたけの天ぷら・お味噌汁 間食：プリッツ 飲み物：一日を通して、お茶・コーヒーを飲みました。 運動：腹筋 お通じ：× ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ もうすぐ女の子の日なので、体重の変動が激しいですな(人；´Д｀) 痩せた？って言われたｹﾄﾞ、体重は全然減ってないし… 筋肉になった？｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ はい、気のせい～～笑
10月 17日 （水曜日）
体重：67.2 体脂肪率： 気分：((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
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朝：おにぎり 昼：おにぎり・グラタン・梨 夜：白米・牛刺・お味噌汁 間食：なし 飲み物：一日を通して、お茶・コーヒーを飲みました。 運動：ウォーキング お通じ：× ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月 16日 （火曜日）
体重：67.0 体脂肪率： 気分：ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
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朝：ごぼうパン 昼：白米・鮭・サラダ 夜：トマト・ウインナー・卵焼き・アスパラガス・お味噌汁・白米 間食：なし 飲み物：一日を通して、お茶・コーヒーを飲みました。 運動：半身浴 ウォーキング お通じ：× ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
10月 15日 （月曜日）
体重：66.6 体脂肪率： 気分：（x_x；）シュン
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朝：おにぎり 昼：白米・たまごやき・ウインナー 夜：からあげ・白米 間食：なし 飲み物：一日を通して、お茶・コーヒーを飲みました。 運動：半身浴 ウォーキング お通じ：△
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