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1年目。

冬乃 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [5242]
8月前半は
バイトとか海とかBBQとか
とにかく多忙で
全然つけられなかった・・テヘ☆(殴

825 (月曜日)
体重:41.4   体脂肪率:   気分:
1日総摂取カロリー=

朝:アイスモナカ 玉子焼き1コ 256Kcal

昼:

晩:

間食:

運動:半身浴75分 ストレッチ マッサージ


冬乃 BBS
From:

 
スポンジ  7/4 21:46
41�切りましたね♪おめでとうございます(〃∇〃)この調子で頑張ってくださいね♪
 
スポンジ  5/20 20:02
一日で1�も減るなんてすごいですね★
羨ましいです!!
自分も頑張りマスね♪
 
スポンジ  5/17 21:11
42�台羨ましいです★(´ω`)
自分は生理中にたくさん食べ過ぎてせっかく減ってたのが増えちゃいました(ノ^;)今痩せ期なのでこの期間を有効に使えるように努力します♪
 
スポンジ  5/4 17:44
こんにちは★
もう早いもんで一ヶ月過ぎましたね(´∀`)今月も一緒にゆっくりと確実に体重を減らしていきましょうね★
 
スポンジ  4/24 23:10
あんまりあせる気持ちも分かりますがあんまり焦らないでくださいね★
 
スポンジ  4/18 1:14
こんにちは☆
久しぶりです!パソコンが姉貴に持っていかれたので新しいの買ってもらうまでずっと更新できませんでした�


自分今いい感じで痩せてきてますよ^^グラム単位ですが順調です♪♪


雪乃さんも頑張ってくださいね!!今月は二人で励ましあいながらやっていきましょうね★ちゃんと毎日また更新するようにするんで!また、よろしくお願いします^^♪



 
スポンジ  4/3 22:31
体重が増えてるのは今生理だからですかね?でも、生理とまったら嫌だからちゃんとご飯食べ過ぎましたぁ�


私も今月は食事制限と運動頑張りますよ☆
 
スポンジ  4/3 22:30
久しぶりですね!!元気ですか?私ずっと更新できてなくて…(;^;)
昨日計ったらびっくりしました・・・。
なんと・・・



45�



ありえないですよ(>Д<)一緒に頑張りましょうね☆
 
スポンジ  11/18 22:46
こんばんは!!(・∀・)
やっぱり体脂肪は増えちゃいますよね!(ノω=;)。。。
どうにかしなきゃ・・・。
 
來奈  11/18 14:25
はじめましてヽ(´∀`)ノ
頑張ってますね-。
一緒に頑張らせてください。ぷ
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