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頑張れ自分！！！！！！！
| ゆっぽ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2786] |
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痩せたいのだ！！！
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12月 27日 （木曜日）
体重：39.2 体脂肪率：19.0 気分：
12月 26日 （水曜日）
体重：39.4 体脂肪率： 気分：
12月 21日 （金曜日）
体重：39.2 体脂肪率： 気分：
12月 18日 （火曜日）
体重：39.2 体脂肪率： 気分：
奇跡だぁ～～～～！！！！！！！！！
12月 17日 （月曜日）
体重：39.6 体脂肪率： 気分：
１ 朝２分ダイエットを 毎日する。
２ 風呂上りに骨盤強制ストレッチをする。 ３ なるべく、間食をしないようにする。 (↑ダイエットするなら普通のコトだけど、 私にとったら 間食食べないっていうのが 一番きついんですよｗ) ４ お風呂に最低でも３０分は入る。 ５ 最低でも湯船に１５分つかる。 (↑今日は３０分つかったぁ＊) ６ 朝起きて歯磨きをした後、水をコップ一杯飲む。 以上！！！！ ５つを毎日続けられるように頑張ります！！！！
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