オマエはまだ太ってるんぢゃッ！:ダイエット日記.com

レモンティ さん

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肥満を抜け出せ！

今必要なのは
目先の食欲(美味しいもの）より
くびれｯｯ!!

【ﾀﾞｲｴｯﾄ開始（H19・8末～）】
開始体重94.4㌔

今年3月からはﾀﾞﾗﾀﾞﾗ高度安定状態が続き71～72㌔をﾌﾗﾌﾗとｷｰﾌﾟ。

7月１０日71.8kg
7月69.8㎏（-２㎏減）
8月68.0㎏（-1.4㎏減）

食欲の秋はぶっ潰す！

・朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ
・脱！間食女
・毎日体重計に乗る
・万歩計装着！
・土曜以外はｱﾙｺｰﾙ禁止！
・ご飯は計る（100めあす）

[PHOTO_MIGI_MOJIARI]

とか、本文に入れると、右がわで、文字の間に表示されます。

[PHOTO2_HIDARI_MOJIARI]

これだと、写真２枚目を左に表示。文字ありです。
三枚目を指定するときは、２を３に。一枚目は数字いらないです。左、右はいれかえればOKです。
文字無しは

MOJIARI
を
MOJINASHI

9月 28日（日曜日）

体重：66.0 　体脂肪率：　気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･

まさかのｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝｸﾘｱｗｗ

ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄのせいではなく・・・

26日から始めたﾊﾟｰﾄ（夜)の効果ですね・・・

5時以降・・・食べてなくて（仕事に慣れてないので食欲ﾅｼﾃﾞｽ＞＜；）

9月 27日（土曜日）

体重：66.6 　体脂肪率：　気分：（≧ ≦）Ω ヨッシャ!

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[　運動　]

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[　朝　]

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[　昼　]

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[　夜　]

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[　間食　]

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[　ﾎﾟｹｯﾄﾋﾟｶﾁｭｳ　]

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9月 26日（金曜日）

体重：67.0 　体脂肪率：　気分：

9月 25日（木曜日）

体重：67.6 　体脂肪率：　気分：

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[　運動　]

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[　朝　]

（ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄ5日目）ﾊﾞﾅﾅ2本・水

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[　昼　]

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[　夜　]

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[　間食　]

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[　ﾎﾟｹｯﾄﾋﾟｶﾁｭｳ　]

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9月 24日（水曜日）

体重：68.2 　体脂肪率：　気分：

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[　運動　]

ｳｫｰｷﾝｸﾞ

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[　朝　]

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[　昼　]

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[　夜　]

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[　間食　]

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[　ﾎﾟｹｯﾄﾋﾟｶﾁｭｳ　]

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レモンティ BBS

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しましま★　 8/26 13:43

ふっかつ！

って、増量復活ですわ。やばいやばいｗ
　

メロンパン　 8/24 15:51

お久しぶりです(*^-^*)
昨日から久々に復活しました(*^-^*)怪我して退院したてなので
あまり動けないんですけど、また頑張りたいと思ってます(*^-^*)
　

★りこ★　 8/20 9:06

おっはよぉ～(^^♪
昨日はビリー頑張ったのね～!(^^)!　私はまだ休みボケがぬけず、早い就寝でだらだらしてる＾＾；；　でもやっぱりビリーで引き締めが一番！！　レモンティちゃんのは、きっと筋肉がついたのでは・・・・。ちょっと我慢ガマンです（*^_^*）

　

mioママ　 8/14 12:27

こんにちは。
我が家も昨日、無事にお墓と仏壇をお参りして、今日の昼間、私の実家に我が家の次女？のももちゃん（ウサギ）をお願いして、キャンプに出かけてきます。
次回の体重測定は18日の月曜日。恐怖だわ～!!
　

ゆうはな　 8/14 7:52

おはようございまぁす。

親戚サンいらっしゃい、で大掃除だったのですか！真夏に大掃除。大量の汗が期待できますね。バテないようにしてください。

朝５時からのウォーキングは起きれそうにないので、せめて６時前から出発して始めたいと思ってます♪

今、早朝の空は綺麗ですよね。ぼーっと眺めながらのウォーキングも楽しいですね！
　

ゆうはな　 8/12 11:06

おはようございます！

おぉ気持ちの良い右下がりグラフですね。私のグラフにも喝を入れてやってください(￣∇￣;)ハッハッハ

やっと１週間の休みに入ったので、ダイエットしてるぞ！というのを身体に叩きこんでおります。
なんせほったらかしにしてたら、2㌔近く太ってたんで（汗

最近、早い時間にウォーキングをしても暑くないですか？毎日、ものっすごい汗だくになって帰ってきてます。寝坊なんかした日にゃ･･･死にそうですね。

暑いですが、お体壊さないようになさってくださいね！
　

mioママ　 8/12 9:42

こんにちは。
早々にオレンジライン超えですね。羨ましい。
それにしても、毎回すごく上手に写真撮りますねぇ。雰囲気があって好きです。
我が家は昨日からちょっとアクシデント（日記参照）があって、ようやく落ち着きを取り戻してきました。

週末は八幡平にキャンプに行く予定です!!
　

ヤスダ　 8/11 22:01

こんばんは＾＾
ダイエットの失敗を味わって帰ってきました！
また頑張ります！
　

しましま★　 8/11 21:34

おおお！オレンジライン切ってます？すごいじゃないですか！！！

(*´∀｀*)うらやま！
　

しましま★　 8/11 2:52

トマトめんつゆ、うまくいきましたかー！

時間短めにするか、薄めにした麺つゆにしないと、ちょっと味が濃くなるみたいっすね＾＾；

アサタイさんは濃かったらしいｗ

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