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モムチャンビリーでいきまっしょい！
| キレイキレイまま さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [520] |
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体脂肪率、かなりやばいです。私の
体は２０キロ近くが脂肪です。 恥ずかしい・・・さぁ、今月も励ん でいきましょう。 |
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10月 29日 （月曜日）
体重： 体脂肪率：33.9 気分：
エクササイズ： モムチャン 週目 日 済
ビリー １５日目腹筋 終了 今日の一言：油断していると、ぶよ体になっちゃうよ～ 体脂肪しばらく測っていなかったら、３０超えてた、ショック
10月 26日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
エクササイズ： モムチャン 週目 日 済
ビリー 日目 終了 バド １ｈｒ． 今日の一言： バドしかできなかった・・・
10月 25日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
エクササイズ： モムチャン ストレッチ 済
ビリー 14日目 基本終了 今日の一言：ベトナム帰り、色々イベント続きで、ちょいさぼり気味
10月 20日 （土曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
エクササイズ： モムチャン ストレッチ済
ビリー 13日目 腹筋 終了 今日の一言：今日は一日出かけて結構疲れた・・・明日からベトナム旅行なので、しばらく運動はオヤスミします
10月 19日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
エクササイズ： モムチャン 週目 日 済
ビリー 日目 終了 バドミントン １ｈｒ． 今日の一言：夜また、ビールと焼酎飲んじゃった・・・2日連続。やばすぎる・・・
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