 |
今月こそ！
| Peetang さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1597] |
|
結局 減ってもすぐ戻る。
かなり意識はしているのに。 でも、節食も肥満を呼ぶので いかに細く長く続けれるか。。。 今月もがんばります。 |
|
11月 27日 （火曜日）
体重：41.8 体脂肪率： 気分：
また 体重測定だけで 過ぎました。
朝・・・クロワッサン レーズン入り 154カロリーを3つ 昼・・・にんじんのグラッセ ごぼうしいたけ糸こんにゃくのきんぴら おやつ・・・フィナンシェ チョコ１粒 夜・・・えびチリ 大6こ ほうれんそうのおしたし じゃこ けんちん汁 クリームパン２口 また 自転車で移動。夜スキムミルクを飲むようにしました。
11月 26日 （月曜日）
体重：41.6 体脂肪率： 気分：
11月 25日 （日曜日）
体重：41.8 体脂肪率： 気分：
11月 24日 （土曜日）
体重：41.6 体脂肪率： 気分：
公私ともとても忙しく、ＰＣに向かう暇なし。
久しぶりにはかるも、やはりおんなじ。 朝・・・バターレーズンツイスト129カロリーを2本 昼・・・じゃこ、カレーうどん1/2玉 ポテトちっぷ 夜・・・牡蠣フライ4つ、サラダ、豚肉の生姜焼きたくさん 体は生理前でしんどい。肌には吹き出物。 仕事も多忙で、ストレス大。 ここんところ、肉が食べたくて肉食になっている。 仕方がないので、付け合せににんじんのグラッセを毎日たべていたけど、あきたところです。職場の独身族ではやるホットヨガに私も行きたい。
11月 17日 （土曜日）
体重：41.4 体脂肪率： 気分：
少し 減ったけど、体は重い。
水分ぐらいかなあ 朝・・・お弁当作りの残り ハンバーグ ３口ほど 娘のインフルエンザ接種へ行く 帰り・・・クロワッサン1こ スクランブルエッグ キャベツ コーヒーのセットを食べる 昼・・・車を見に行く にんじん エリンギの炒め物（オリーブオイル）
 |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
