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自己管理

tonny さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [10352]
いよいよ師走、体調を整え全てが万全であれ。
123 (水曜日)
体重:68.4   体脂肪率:20.7   気分:

「生きてる」
コップ一杯の水 体に水分補給
体調チェック:筋肉痛(無) 疲労感(たっぷり) 体調(最悪)


今日の反省:「とにかく寝よう」

121 (月曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:

「とりあえず3日間不眠不休で頑張る」
週末には復帰する。

tonny BBS
From:

 
ふじまる  12/3 23:09
あたたかいコメントありがとうございました。
tonnyさんも大変ですね。
体調が整うまで無理なさらないで下さいね。
そして、今月もどうぞよろしくお願いします。

 
洋梨  12/3 22:35
生きててよかったぁ~
それもこれもあたくし、大明神のおかげねん。
えがったえがった。
それでは、ごゆっくりお休みくださいませ。
 
洋梨  12/1 22:43
おう!
週末の復帰とお賽銭を心からお待ち申し上げておりまする。。
 
nic2  12/1 20:48
今月もよろしく・・とご挨拶にきたら!
3日間不眠不休って・・・大丈夫っすかぁぁ~~
(気を取り直して)
今月もよろしくお願いしますm(__)m
 
洋梨  12/1 1:06
おぉ~
24時間勤務って。。。
いやん、大丈夫ぅ??
頑張ってねん。

12月もお賽銭も含めてよろしゅうに。
お待ちしておりやす。
どっさり!
 
洋梨  11/27 14:09
お賽銭も続くよいつまでもぉ~
 
nic2  11/26 0:34
うん、お見事
昨日はカレー鍋だったんだ!
 
洋梨  11/24 20:59
すごいねぇ~
頑張ってる!!

そうそう、気づいたらコスモスが咲いてて。。。コスモスが終わったのは、ここ来るまで気づかなかった。。。
こっちも今日は寒いよぉ~
 
nic2  11/21 20:29
100歳で逆上がり!
目標デッカイですね♪
私は尻が上がりません...
↓何ですと!朝帰り!!
やるな!
 
洋梨  11/20 22:40
げげ。
朝帰りかい??仕事から!
って。。仕事の帰りが朝になることもある仕事なんだね。。。って。。ナンだ?なんだか回りくどい言い方。。。

何でこんなにアップしてしまうのか。。。
って。。絶対にカロリーオーバーなの。。。
運動もしないで。。。
食べてばかり。。。
分かっちゃいるけどやめられない。

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