今月で５３キロ

iinaoii BBS

　
夜：煮物、揚げた魚１切れ、味噌汁、オクラ、ミニトマト
　
ありがとうございます♪冷麺美味しいですよね☆
　
朝：ピザトースト半分、ミネストローネ、さくらんぼ

昼：寒天（コーヒー、抹茶）海苔巻き５個
　
プレッシャーによる
下痢で痩せた（笑）
痩せたというよりも、水分がなくなっただけ？
でも、ジーパンはきつくない

スタートしたので、
少しずつマイルール作っていきます
　
決意表明

３ヶ月の勝負に出ます
まずは３ヶ月本気でやってみようと思う
多少無理をしてもさ

今夜どう取り組むかちょいと考えます

明日からファイト☆

　
ですか～♪是非抹茶豆乳ラテ試してみてください(*＾-＾*)お勧めです☆
　
はじめまして、書き込みありがとうございます＾＾

玄米ブレッドは初めて食べたんですが、美味しいですね♪ライ麦も好きなんですけど、玄米の方がカロリー低かったので買ってみました＾＾

私も参考にさせていただきます!!

一緒に頑張りましょう♪
　
今月の目標は５６キロだったのか
体調崩して下痢になったことで一気に達成（笑）
ま、これはすぐに戻ってしまうだろうけれども･･･
これをきっかけに低カロリーのものでも過食はやめよう

本気のスタートなのだから、本気のプログラムが必要だと考える･･･
　
雑貨集め好きなんですけどすぐ飽きちゃうんですよね(笑)と言うわけで、集めず見ておわるタイプです(ﾉ∀｀)
　
おはようございます♪今日は一応減ってくれて安心しました＞＜カロリー計算すると自分の摂取カロリーが把握できて結構いいですよ♪