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5月 31日 （土曜日）
体重：57.2
体脂肪率：
ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
朝→チョコパン1個
【300kcal】
昼→シリアルビスケット1袋
コーヒー1杯(0kcalシュガー入れて)
【100kcal】
夕→胡麻味噌カレーライス半皿
サラダ1皿
レアチーズプリン1個
【550kcal】
お腹緩い〜；てか痛い〜；
目標体重達成!!!!パンパカパーンヽ(☆O☆)ﾉ
この日記初めてつけたのが3年前か…
なのに目標体重に達することは今まで無かった。
だからめちゃくちゃ嬉しい〜!!!!ｗｗ
これからもどんどん落とすぞ〜ｗ
痩せ期ばんざーい!!!!!!!!!!!!
朝はチョコパンだけ。美味しかった＾＾
お昼はスペシャルKかな〜。
0kcalのお砂糖入手したからコーヒーに入れてみよう♪
楽しみです＾＾
あれ?
毎日報告スレに書き込みが出来ない…＞＜
何で〜?
【朝】
お昼は健康的〜
朝があれだったからねぇ…(＾ω＾；)
夕ご飯はカレーかもでっす〜。
ご飯少量にしておこう〜。
【昼】
灰色の町〜凍えた雑踏〜♪
カレー美味しい〜!!寝かせたカレーは美味しいねｗ(誰に
サラダはドレッシングかけませんでした〜。
カラーピーマン甘くて美味しかった!!
そして!!
レアチーズプリン＞＜最高ｗ
コンビニで買った｢春白雪｣って言うプリンなんですが、
下にソースが入ってるんです＾＾ｳﾏｲ♪
結構大きいサイズだから満足感もあるし!!
もちろんニュースリムを食前食後に飲みましたよっ☆
6月の19日に友達と遊びます!!
痩せた私を見せてあげる!!ってな勢いでダイエット頑張るぞ☆
てんそん高いな…。
とりま19日までに55〜56kg目指します!!
【夕】
5月 30日 （金曜日）
体重：57.6
体脂肪率：
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
朝→豆乳200ml
ミニロールパン1個
【200kcal】
昼→ソイジョイ1本
ウエハース1枚
【240kcal】
夕→豚汁1杯
アイス1個
【500kcal】
目標まで後1歩…!!!!明日でクリアしたい＞＜
何年もやってきて目標って達成したこと無いから…ﾄﾞｷﾄﾞｷ
手帳にも2ヶ月刻みで体重とかサイズを記入してるのですが、
12月が64kg台…6月が57kg台だったら1ヶ月1kg痩せてる!!
ホントはもっと減らしたいんだけどね…；
なかなかうまくいかないもんですね。。
夏までに56kgが目標だったからギリギリセーフかな?
ここは55kgに下げて気合入れるべき?
【朝】
甘いもので体力回復!!!!…体力削ってないけど(笑)
ウエハースはアンフでした…
まぁデュナ様出たから良いけどｗ
モンハン、フルフル倒したああ!!!!
ボウガンありがとう、ありがとうボウガン!!!!(TωT*)
姉上にはダメ出しされたけど嬉しいもんは嬉しいんだよ〜!!
夕ご飯豚汁ｗ寒いしね〜。
1日何回体重計乗ってるんだろう…?
でもこまめに乗ったほうがモチベあがるよね!!
6月、友達と遊ぶ予定だから56kgにはしておきたい＞＜
ぐぁんばるぞー!!
【昼】
豚汁美味しかった＞＜
モンハンしてて夕飯作るの手伝えなかった…ごめんね母上。
アイスはハーゲンさんのドルチェです!!
モンブラン♪美味しい〜＾＾食べたの2回目?3回目かな…
でもティラミスが1番好きです(・ω・)
でもケーキだとモンブランが好きです(・ω・)
お店のケーキなんてどれぐらい食べてないだろう。
シェリュイのモンブランとショートケーキ食べたい…
55kgになったらご褒美食べようかなぁ〜ｗ
…いやいや＞＜甘いぞ私!!食べたらその分太るんだからっ!!
シュークリームにしておこう(そっちか
シェリュイのシューも美味しいんだよなぁーｗｗ
面接までに53kg以下目指そう☆
【夕】
5月 29日 （木曜日）
体重：58.2
体脂肪率：
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝→ゼリードリンク半分
【25kcal】
昼→そうめん3口
プリンパン1個
【400kcal】
夕→胡麻味噌カレーライス0.5皿
ゆず豆腐1個
メロン小皿1皿
【600kcal】
お月様終了!!!!
食欲無いなー…胃小さくなった!?…だったら嬉しいんだけど。
明日の食事未来日記
朝→豆乳200ml＝100
昼→ソイジョイ1本＝130
夕→少なめ＝〜500
【夕】
パジャマの重量700g＞明日の私
【夜】
5月 28日 （水曜日）
体重：57.9
体脂肪率：
ヽ(*´▽)ﾉ♪
朝→バナナ1本
ミニロールパン2個
ウエハース1枚
豆乳200ml
【480kcal】
昼→ところてん1カップ
リッツ1袋(ソース、ジャム)
【300kcal】
間→アイス1個…のはずが暴食
【????kcal】
夕→そうめん1皿弱
さくらんぼ10粒
【350kcal】
もーダメ…
何か精神的にも身体的にも…
胃が痛いし食欲無いのに暴食しちゃう。
体重増えるの…ヤダ…
【夕】
パジャマの重量600g
【夜】
5月 27日 （火曜日）
体重：58.2
体脂肪率：
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
朝→ヨーグルトドリンク200ml
くるみとサツマイモのパン1個
【400kcal】
昼→ジャガイモのポタージュ1杯
【70kcal】
間→ゆず豆腐1個
アイス1個
【300kcal】
夕→アジの干物1尾
カボチャのサラダ1皿
魚肉ソーセージ2本
【250kcal】
熱下がった〜!!!!
ちょっと食欲戻った＾＾そして体重も戻った＾＾…orz
お昼ご飯はどうしようかな〜。
ところてんにしようかな…ゆず豆腐にしようかな…。
あ、サプリ飲まなきゃ!!!!
体脂肪率測ってみた〜。朝だから高いのは分かってるけど、
29.4％…ぷよぷよだ〜；23％目指して頑張ろう＞＜
【朝】
お腹空かないからスープ飲んだ〜美味しかった♪
お腹いっぱいになってしまった…胃小さくなったんかなぁ。
夕ご飯は豆腐とアジの干物になりそうです。
どっちも大好物＞＜食欲無いけどこのメニューなら食べれるｗ
魚と豆ｳﾏｳﾏし〜♪
【昼】
間食しちゃった＞＜豆腐とアイス…大好きなんだもん。。
お腹空いたし。ごめんなさ〜い；
直後にニュースリム飲んだ〜。
これって食後に飲むものだったんだね〜!!知らなかった。
色んなサイト回ってみたけど食後って書いてあった＞＜
皆さん、ニュースリムは食後ですよ〜!!!!ｗ
【間】
パジャマの重量600g＞明日の私
体重減ってると思いきや、平行かもしれん。
57kg台もっかい見たいよ〜＞＜
明日の食事未来日記
朝→バナナ1本、豆乳200ml＝200
昼→ミニクリームロールパン2個＝170
夕→栄養バランス考えて少なめ＝〜500
【夜】
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ゲストさん
