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レコーディング5ヶ月目
| 侘び助 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [991] |
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やめないぞ。
３月 61.8→60.4 【-1.4kg】 ４月 60.4→58.4 【-2.0kg】 ５月 58.4→56.1 【-2.3kg】 ６月 56.1→53.6 【-2.5kg】 |
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7月 31日 （木曜日）
体重：52.2 体脂肪率： 気分：
[08:00]便
[09:05]計測 [10:30]炒飯 [13:50]サンドウィッチ [17:25]炒飯(600)、牛乳 [21:00]ご飯(100)、豚の生姜焼き、ゆで卵
7月 30日 （水曜日）
体重：52.2 体脂肪率：13.7 気分：
[09:10]便
[09:15]計測 [11:35]たらこスパゲティ100g(358＋89)、ゆで卵(80)、ベーコン(120) [16:30]おでん（たまご、はんぺん2、ちくわ2、じゃが芋等） [20:25]ご飯(100)、納豆(30)、鯵の刺身、レタス、きゅうり
7月 29日 （火曜日）
体重：52.8 体脂肪率：11.3 気分：
[08:30]便
[08:35]計測 [12:45]ミニそぼろ弁当(476)、牛乳(140) [18:20]ご飯(200)、ベーコンエッグ(250)、ゆうげ(30)【500】 [11:35]腹筋30、背筋50、壁腕立30
7月 28日 （月曜日）
体重：52.8 体脂肪率： 気分：
[10:00]計測
[11:45]ミートソーススパゲティ100ｇ、牛乳(180) [14:30]マックポテトS(250)、ナゲット2半(150) [21:00]ご飯(200)、納豆(100)、焼豚、茄子の味噌炒め、冷奴、キャベツ、きゅうり、トマト
7月 27日 （日曜日）
体重：53.2 体脂肪率： 気分：
[09:35]便
[09:40]計測 [12:00]メロンパン、えび焼2こ [13:35]回転寿司（玉子、厚焼き玉子、赤身、中トロ、縁側、海老マヨ、鯛、他） [15:00]アメリカンドッグ [18:00]サクレレモン(137) [19:30]サラダ、ほうれん草  |
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