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妊娠８ヶ月*体重管理日記
| 明紀 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2204] |
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今日５月３１日で【 30W6D 】
予定日は８月３日です。 次回の検診は６月１３日。 それまでの目標体重は 前回ﾌﾟﾗｽ0.5ｷﾛの66.5ｷﾛです。 前回の検診より【 －0.2ｷﾛ 】 【 体重管理の記録 】 1/25 12W5D 62.0kg：±0.0kg* 2/20 16W3D 61.0kg：－1.0kg 2/22 16W5D 60.9kg：－1.1kg* 3/1 17W6D 60.8kg：－1.2kg 3/21 20W5D 62.2kg：＋0.2kg* 4/1 22W2D 63.0kg：＋1.0kg 4/18 24W5D 63.6kg：＋1.6kg* 4/25 25W5D 64.4kg：＋2.2kg 5/2 26W5D 64.6kg：＋2.6kg* 5/16 28W5D 65.5kg：＋3.5kg* 5/30 30W5D 66.0kg：＋4.0kg* *は検診で測定した数値(洋服込) |
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5月 31日 （土曜日）
体重：65.0 体脂肪率： 気分：
昨日は検診も終わったことだし♪・・・と
友達とケーキを食べて夕飯はボロネーゼを作ったのに 体重が増えてなかった＝３ 今までパスタは150gとかお腹へってたら200gとか いっちゃってたので100gで満足できるようになってよかった・・・ 体重管理のレシピだと70gとかだったりするけど それは無理だな～足りないよ(笑
5月 30日 （金曜日）
体重：65.2 体脂肪率： 気分：
5月 29日 （木曜日）
体重：65.2 体脂肪率： 気分：
知らずに毎朝１本食べていたけど
バナナには妊娠中に必要な栄養がいっぱいらしいです。 葉酸とかカリウムとか。 とくにカリウムは血圧の上昇やむくみの予防になるそうです。 甘くて柔らかいのでクリーム食べたい欲も抑えられているし やるなぁバナナ＾＾
5月 28日 （水曜日）
体重：65.2 体脂肪率： 気分：
5月 27日 （火曜日）
体重：65.2 体脂肪率： 気分：
１４時～１６時がお昼寝タイムになってしまっています。。。
夜寝るときに限って胎動が激しくて寝付けないので悪循環って感じです。。。
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