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絶対に自分に負けないダイエット

☆あいちゃん☆ さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [2415]
 
730 (水曜日)
体重:57.0   体脂肪率:   気分:
今月は一瞬56キロ台を見れましたが、
やっぱり57キロの壁は大きい。。。

金曜日、土曜日と茨城まで
ROCK IN JAPAN FESに行ってきます
ほんとに待ちに待ったFESです!
めいっぱい楽しんできます♪

食事
朝:ロールパン2つ、カップスープ、ヨーグルト100g、グレープフルーツジュース
昼:会社でお弁当
間食:飴玉3つ、チョコレート1つ
夜:ツナサラダ、桃1つ
  ・・・食欲がおさえきれず、チョコレートのパンを食べちゃいました。。。

運動
ステッパー
腰回し
二の腕筋トレ
太もも筋トレ
腹筋
729 (火曜日)
体重:57.0   体脂肪率:   気分:
食事
朝:
昼:
間食:
夜:

運動
ステッパー
腰回し
二の腕筋トレ
太もも筋トレ
腹筋
728 (月曜日)
体重:57.0   体脂肪率:   気分:
昨日はお友達とご飯食べたのでちょっと増えちゃいました
今日、明日で戻すぞ!

食事
朝:チーズナン、カップスープ、ヨーグルト100g、グレープフルーツジュース、水羊羹
昼:
間食:
夜:

運動
ステッパー
腰回し
二の腕筋トレ
太もも筋トレ
腹筋
727 (日曜日)
体重:   体脂肪率:   気分:
食事
朝:ミニクロワッサン4つ、牛乳
昼:カレー、チーズナン
間食:チョコチップアイス
夜:そうめん、かつおのたたき、サラダ
725 (金曜日)
体重:56.6   体脂肪率:   気分:
初めて見た、56.6!
すげー。
何か他人事みたいな感じがします。
まだまだ脚は太いし、下腹はたぷたぷだし。
60キロ台のときに考えてた56キロとは全然違いますね。


食事
朝:
昼:
間食:
夜:

運動
ステッパー
腰回し
二の腕筋トレ
太もも筋トレ
腹筋

☆あいちゃん☆ BBS
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りんごぱい  8/8 9:01
すっげー!一気に落ちてる!!!私も負けて入られません!!(><)すっかり増加が定着しつつありますので、週末はプチ断食がんばります!
 
りんごぱい  8/7 10:09
うう。すっかり私もすっかり楽しく食べて増やしまくってます・・・・もうかなり中だるみ状態・・・こうなったら薬や医療に頼ろうかと思うくらい挫折しそうです・・・ダメなのわかってるんですけどねwあと1・2kgが遠いですよね~!!!
 
りんごぱい  7/28 7:18
大丈夫大丈夫!1日で増えた分は1・2日がんばって調整すれば落ちちゃいますもん(^^)でも、ちょっと胃が大きくなってるから食べたくなるんですよね~7月もあと数日で終わり・・・・がんばりましょうね!
 
テリア  7/25 8:07
おっ!
56台、3日もキープできたらもう安心だね☆すごいなぁ~~56キロなんて♪いいなぁ♪いいなぁ♪私もがんばります!
 
りんごぱい  7/25 7:27
うふふwわかりますwわかりますw身長-110ですっごくきれいな体を想像して頑張ってるけど、案外「ここの肉落ちないかな~」って真っ裸で鏡を見ると思っちゃいますw私も65kgあった時は50kg台なんて中学生以来なった事ないよ!夢の数字だよ!とか思ってましたが・・・今はエステにでも行かないともう無理かな!?って考えるようなぶよぶよの体wwでも、絶対に細くはなってるけど「もっと!もっと!」ってなっちゃうんですよね~(><)
 
☆あいちゃん☆  7/24 19:00
Ikugさん
わかる!私もずっと憧れてました☆今までは体重マイナス100だったのにー!
目標はまだ遠いけど、体重マイナス110ってデブじゃないよね!って思うと、またやる気出てきますねw
 
☆あいちゃん☆  7/24 18:57
テリアさん
私もだらだらとやってます。痩せたら暑さも平気になる!?とか思ってましたが、やっぱり暑さには弱いです・・・
 
☆あいちゃん☆  7/24 18:56
りんごぱいさん
アドバイスありがとうございます。また連休があったらプチ断食してみようかなぁと思います。時々はお休みさせてあげないと、体もかわいそうですよね。
一度56って数字見たら、もう57は見たくないですねw
 
Ikug  7/24 8:26
なんかさー
私だけかもしれないけどさー
身長マイナス110の体重って夢じゃない?
私も168センチだから、今月か先月か何度か58キロ台になったときめーっちゃ嬉しくてねw

目標はもうちょっと遠いところにあるけど、なんかひとまず「もうデブとは言わせねぇぞ!」と背筋が伸びてくる。気がしたw

とにかく56キロ台、おめでとうヽ(*゚∀゚)ノ*:.。..。.:*
 
テリア  7/23 8:07
おおお~~~~!!
56台に乗っかったね~☆私は最近、暑くてダラけてます><

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