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停滞期脱出成功！次！行ってみよう！！
もちもちむちむち さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [5288] |
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先月は初めて経験する停滞期に
戸惑いましたが、 今月に入り無事脱出成功。 どちらかと言えば 体脂肪減を重視しています。 セクシーな体が欲しいｗ 小さい顔が欲しいｗ ダイエットも次のステージに 入り、これまでよりも 困難があるかも知れませんが ファイトです！ 6/1 体重62k 体脂肪32.0％ ↓ ↓ 6/30 体重59.7k 体脂肪28.5％ |
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7月 31日 （木曜日）
体重：57.3 体脂肪率：26.0 気分：（-”-；）うーん
うーん、今月の生理はやっぱきついな～。
むくむくだー。 体が重いっす。 今朝はウォーキングじゃなくて、ターボにしよっ。 ってソファで横になっていたら爆睡してた･･･ガーーーーーーーーーン(汗 だめだ･･･ダメダメこれじゃあ！ やんなきゃ･･･来月はできれば53の数字が見たい！できれば52･･･しかしそれはムリそう。 しかし見たいのだ、見たい見たい！！！！ あとひと踏ん張りなのよ！ 今はもしかしたら停滞期かもしれない。 でも52まで行けば、今度は違うプログラムで続行するんだ。 今日のこの数値は多分水分マジックのまやかしなんだよね。 真実の体重は56台と考えてあと･･･3キロ。 くううううううう。これさえ･･･これさえ破れば･･･っ！ 頑張るのだ自分。 なんかね、なんか目標直前にして中だるみしそうなの(涙 あとちょっとなのにい！ どうしたらモチベを持ち直せるんだろう。 イヤ、つべこべ言わずに運動しろって話ですがな。 今日は午前中はなにもしないで家の中の不用品(旦那が超ガラクタ溜め込み性質)を ゴミ袋にまとめまくったｗｗ ホント、着ない服とか何年も前の書きなぐりのメモとか ろくに見もしない雑誌とかを捨てまくろうと。 クローゼットの中は買った品物のダンボールでびっしり。 取っておいていつか使わなくなった時に梱包してオークションで売るんだと。 こんなものイラナイよ！！ その間にも娘達が家の中をぐっちゃぐちゃに荒らしまくってるから これを掃除したらターボやろう。 つべこべ言わずに運動しなきゃ。 あ、でも体脂肪が気にいらないな。 体脂肪を22位まで落としたいんだよ･･･っくうううう。 毎日ちょびちょび落とせば、チリツモ。 毎日ちょびちょび落とし続けよう！！！ そこで明日はランチ会！キタコレｗｗｗｗｗｗ ☆今日の運動☆ ターボカルディオ 40分 ターボカルディオ 40分(2回目) モムチャン ウエスト①×50 ウエスト②×50 ウエスト③×50 ターボ20分ワーク 20分
7月 30日 （水曜日）
体重：56.5 体脂肪率：25.2 気分：(*・ε・*) ぶー
生理になっちゃった。
やっぱピルもらっといてよかったなー。 今日から初ピルだー！ ウォーキング 60分 んー、なんか数日(19日のかっくん減)体重体脂肪が横ばいのような気が・・・。 気のせいですかー？停滞期ですかー？ 停滞期だとしても、あれだね、前回で学習したから怖くないねーｗ 今日から生理だし、最低でもこれから一週間は動かないだろうなぁ。 慌てずに行きましょう♪ 眠い････眠いよ･･･ 頭がぼやーっとしてくる。今月の生理の症状はけっこうくるなー。 ねむひ･･･ 婦人科に行ってきたんだけど、副作用が怖いって言ったら 血液検査の結果も問題ないし じゃあ、来月からでもいいよ！っと先生に言われましたｗｗ お守り代わりにでも持っておいて！だそうですｗ できれば、ダイエット続行中なので53～52の数値を一旦見てから服用し始めたい。 なので、来月からピルを飲むことに変更～ｗ ターボカルディオ 40分 太腿を引き締めたいね～ モムチャン 太腿・ヒップ①×50 内腿トレーニング×100 ターボカルディオ 40分
7月 29日 （火曜日）
体重：56.35 体脂肪率：25.1 気分：（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
おーし！戻ってきたぞ。
しかしここからが難しいのじゃ。 今月中に、55キロ台、24パーセント台に入れるかな？ ウォーキング 60分 外出前に軽くターボ ターボ20分ワーク 出産した途端にできるようになってしまった。 私は難産なタイプですごく苦労して二人を出産したんだけど、その後から眉間周りや鼻の両サイドあたりに 顔のブツブツがばーっと出るようになっちゃった。 特に夏などで汗をかく機会にひどくなります。 なんだろうと思って調べてみたら｢汗管腫｣というものらしい。 今の医学では積極的に治療をする事ができず、どうにもできないものみたい。 わたしはサプリメントが好きでよく飲むのだけど、コエンザイムを飲む事で少しよくなったんだけど 汗をかくとやっぱりブツブツができて非常に気持ち悪いのです。 軽減させるのになにか良い手はないだろうか。 ちなみにターボや踏み台昇降をする時は、常に顔には扇風機の風が当たるようにしていますｗｗ 痩せてキレイになりたいぞーって思っても、顔がぶつぶつで気持ち悪かったらだめじゃんｗｗｗ 今日は夕方のエクササイズの準備中にダンナが帰ってきたので 夕食後にカルディオ。 珍しく今日はダンナがゲームでテレビを使わないという事だったのでラッキー！ いつもやっているゲームがメンテの日だったらしい。 ターボカルディオ 40分
7月 28日 （月曜日）
体重：57.3 体脂肪率：26.1 気分：ΣΣ┏（|||｀□´|||;;）┓
夏の土日はイベントがぁ････派手なイベントがあって････キライだ･･･orz
昨日はセーブするつもりがぁ････するつもりが････ かなり食べた。オオウ、ノウ。 体重計に乗るのがこぁい。。。オウ･･･ そして本日はママ友ランチでお昼に出前を取ると言う･･･ おそらくピザであろう。 ピザは好きだけど、あんまり食べなくても平気。 っつーか食べなきゃいけない感じになってしまう雰囲気はあるだろう。 脂肪分がたーくさんだよっ！ が････がんばる。 ウォーキング40分(途中で雨が降ってきたので戻ってきた。) ママ友さんよりお招きがあって、お宅へおじゃましてきました。 なんだかんだと楽しかったです。 そしてすかさず モムチャン 太腿ヒップ①×50 太腿ヒップ②×50 ターボカルディオ 40分 途中でウォーキングが中止になったので 帰宅してターボ ターボ20分ワーク
7月 27日 （日曜日）
体重：57.1 体脂肪率：26.0 気分：□＼(--;)ハンセイ
寝る前よりはちょっと減ってるけど
これは自業自得ですー＾＾； 塩分が強かったから、浮腫みも酷いし～。 顔がパンパンで目が潰れてるわｗ でもひさびさに焼肉食べた～＾＾ 体脂肪もあと少しで24パーセント台に乗る所だったのに どっかんと上昇だー。 昨日体重計に乗らなかったけど、戒めで乗っておいてよかった。 今日も日曜って事でイベントだから、気がゆるまないで行けそうだしね。 歩いてきまーす！ コメント遅くなるけど、後ほど行くねー！ ウォーキング 60分 ････新たなライバル(痩せ目標)をロックオンした。 それは複数人なんだけど、彼女らはとってもきれいで スリムでメイクにも髪にもぬかりない。 しぐさもとっても優美なのです。 でもちょっと、意地悪(？)なのｗ っていうか、油断すると普通の女性にもある事なんだけど 自分の仲間内だけには気配りや心配りをするんだけど それ以外の人達にはまったく気を使わない。どころか 気を使わせようとしているフシがある。 いうなればヒエラルギーを作って、 その頂点に立ちたいって意思が見えるのよね＾＾； 多人数で出かけても、座る場所は必ず上座でねｗ 例えば、ゆったりと座りやすい場所が上座にあるなら 体調を崩しやすい人とか疲れている人、妊婦さんには普通はその席をお勧めするでしょ？ だけど、彼女らは必ず上座。椅子席にはぜったい座らないの。 そして、相手が 体調を崩しやすい人、疲れている人、妊婦さんであっても 自分の用事の為に動かすの。 自分は席に座ったまま、店員を呼んで来させたり、おしぼりを取りに行かせたり。 そして自分達からは絶対に挨拶をしない。 挨拶をされたらニッコリと微笑むだけなのでつ！(こんにちわ。とかは言わない) もちろんみんなで楽しくお話を･･･って席でも、仲間内にしか話しかけない。 これってどうなのーーーーー。 家に戻ればみんな同じような生活環境で大差ない暮らしをしているのに 何をえばっているのかと！ わたしが一番仲良くしているお友達が妊婦さんなんだけど その子に｢わたしの靴はそこにある黒のパンプスなの｣と言って取らせようとしたり みんなと一緒に注文を決めないで、自分ひとりだけ後から注文 到着したばかりでやっと席につけたわ～。って人に ｢わたしはアイスティー｣ って平気で注文を言いつけて立たせるんだよ！ 店員に言えよ！呼び出しのボタンあるだろ！････みたいな。 むーっときたから｢妊婦さんは動かさない方がいいわよね＾＾はい、ボタン。｣って 一度たしなめちゃったわよ。 彼女らは確かにとってもスリムでキレイでメイクにも髪にも気を使ってて優美に振舞ってるけど すーっごく傍若無人だと思いまっす！ 品性は著しく欠けてると思いまっす！ その後、その振る舞いをよく思わなかった人達が やっぱりちょこちょことその事をこぼしてた。 わたしは黙って見てたけどね･･･。 何が彼女らをそうさせるのか？ それは｢自信｣だ。 でもそれって下品な自信だわよ。 だから決めた！わたしもきれいになってやる！(単純ｗ) でも品性だってばっちりよ。 すなわち最強よ(しかし脳内王者) 女性としての矜持を失った時こそが女としての本当の終わりよ！ 出かける前にターボ。 ターボ20分ワーク
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