く、9月までには・・・

今月の目標達成できず･･。まあ明日からもがんばる･･。

朝
・紅茶豆乳
・りんごヨーグルト

昼
・蕎麦

夜
・野菜生活
・ヨーグルト

ドタキャンされた＼(＾o＾)／みじめ･･。
昨日とうってかわって今は死ねばいいのにと本気で思っている。私の思考は何事も両極端で0か100しかない。だからダイエット中の食生活もぶれない。一度でもはめを外すともう戻ってこられないから。
痩せたいもうひとつの理由に、彼女への執着を取り去りたい、というのもある。痩せて明るくなって（私の経験上痩せるにつれて性格が明るくなっていく）周りに受け入れてもらえるようになり、彼女のみに執着することのないようになりたい。というかこの両極端な思考をいい加減どうにかしたい。
今日のために新しく買ったワンピースや、滅多に塗らないペディキュアが、かなしくて仕方無い。
今度会うときまでに痩せよう･・。

↑読み返して見たら思考危なすぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

そういや一週間くらい前に携帯を防水のものにしたんだがこれが物凄くいい。半身浴をしつつメール打ったりゲームしたりしている（太鼓の達人おもしろい）。ワンセグも付いてるんだが電波が届かずNHKと地元の放送しか映らないんだぜ･･。半身浴をするようになってからお通じが良くなった。前から便秘というわけでもなかったものの（そりゃあれだけ食ってればな･･）ダイエットを始めてから急に摂取量を減らしたためそれっぽくなってたんだが。

というわけで今月の総括。
・ピーク時（92kg）より　-12.6kg。
・ダイエット再開時（87.2kg）より-7.8kg。
・今月の初め（87.2kg）より-7.8kg。
・一旦落ち着いた体重（68kg）※1まであと-11.4kg。
・前回ダイエットで一番落ちた体重（63kg）まであと-16.4kg。
・標準体重（53kg）まであと-26.4kg。
・目標体重（47kg）まであと-32.4kg。

・BMI指数：32（肥満）

（※1･･前回ダイエット挫折後、ものすごい勢いで食べていたが68kgで1年程留まっていた。調子にのって食べてたら一気に87kgまでリバウンドorz）

あっついあっつい。

朝
・紅茶豆乳
・桃のヨーグルト

昼
・蕎麦

夜
・野菜生活
・ヨーグルト

今日の蕎麦は美味しかった！家で茹でたやつだが。

私は、痩せて好きな人に好きだと言えるようになりたいのだった。
ということをさっき思い出した。好きな人と言っても恋愛じゃないし異性でもないけど。
人の美醜に敏感で己のことを醜いと思い込んでいる彼女に認められるくらいの容姿になって、そうしたら、あなたは少しも醜くないよ、と伝えたい。彼女よりも明らかに醜い（というより彼女は一般的に見ても少しも醜くないというかむしろ可愛いほうの容姿なんだが）今の私が言ったところで何の意味も成さないため。まあ結局はその人の主観、というか心的現実が一番大事なので周りがいくら働きかけても何も変わらないかもしれないけど。少なくとも今の私が言うよりは説得力があるだろう。
なのでコンビニのツナマヨおにぎりとか先月たべたジャーマンポテトフランスとかグラタンコロッケパンとか食べた過ぎるけど我慢我慢･･。卒業までには目標体重に！ならねば！

そんな彼女と明日は飲み＼(＾o＾)／たがが外れませんよう･･ダイエット思考に戻ってこられますよう･･。

よっしゃ70kg代ーーー。

朝
・ハッシュドポテト　1枚
・紅茶豆乳
・ヨーグルト

昼
・はるさめヌードル（スープも飲んでしまた・・）

夜
・野菜生活
・ヨーグルト

自分の存在意義を見出すだめに自分を必要としてくれる人を必要としている。そのために人に優しくする。がしかしこれは不誠実な考え方だ！
17歳のカルテに登場していた顔面がケロイド状の登場人物（誰にでも優しく朗らか）のことを主人公は自身の日記で「（彼女は誰に対しても優しいが）あれは彼女なりの処世術なのかもしれない」と書いていたがまさしくそうで、醜い者は周りみんなに媚び諂い生きて行く他にないのかもしれない。
醜い、というのはあくまで本人の主観の問題で、客観的にみてどうであれ当人が（人並の）自信を持っている場合は特に腰を低くせずとも社会に受け入れられるんだろうけど。私が他人に受け入れてもらえないのは見た目の醜さに加え内面の醜さ（というかじめじめした暗さ）が影響している。恐らく。
歪んでいるなあああ！！

明日こそは発芽玄米を･･！

減らない･･

朝
・スパイシーポテト　8本
・紅茶豆乳
・アロエヨーグルト

昼
・蕎麦

夜
・野菜生活
・ヨーグルト

今日はファミマの蕎麦ー。やっぱりセブンイレブンのが一番好きだな！

朝
・紅茶豆乳
・ヨーグルト

昼
・蕎麦　3杯
・韓国海苔　2枚

夜
・野菜生活
・ヨーグルト

いい方向へと向かいますよう。

韓国海苔って油で揚げてあるのか・・今日蕎麦にきざんで入れたら油が浮いてきて気付いた。今度からは味付け海苔か焼き海苔にしよう。ご飯と食べるとちょう美味しいけども。韓国海苔。
そろそろ蕎麦にも飽きてきたなあ(´Q｀)　コンビニ蕎麦はまだまだ美味しいけども！

今日は途中で雨が降り出したため30分ほどしか歩けなかった･･。