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あと七㌔
| ぱんちゃんぱん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [2255] |
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がんばるぞ
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7月 31日 （木曜日）
体重：64.8 体脂肪率： 気分：
朝：ﾊﾟﾝ 黒酢ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ ｷｭｳﾘもずく酢 味噌汁人参馬鈴薯 ゆで玉子
間食：桃 昼：焼きそば 玉葱 夜：春巻き2個 シュウマイ三個 穴子寿司二貫
7月 30日 （水曜日）
体重：64.6 体脂肪率： 気分：
朝：カルボナーラ 黒酢ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
間食：桃2個 昼：焼きそば ピーマン ナスのレンジ蒸し 夕：時鮭 味噌汁人参馬鈴薯 ご飯 ちりめんじゃこ ｷﾑﾁ
7月 29日 （火曜日）
体重：64.7 体脂肪率： 気分：
朝;ﾁｰｽﾞｹｰｷ二切れ ゆで玉子 黒酢ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ ﾅｽのﾚﾝｼﾞ蒸し ｷｭｳﾘもずく酢 ヤクルト
昼：冷やしラーメン キュウリ 間食：子供用クッキー 夕：桃 肉じゃが
7月 28日 （月曜日）
体重：65.5 体脂肪率： 気分：
朝:パン キュウリもずく酢 いんげん ゆで玉子 黒酢バナナ酢
昼：焼きうどん ナス バラ肉三枚 ピーマン 納豆 間食：子どもビスケット カフェラテ 夕：カレー肉じゃが
7月 27日 （日曜日）
体重：66.1 体脂肪率： 気分：
朝:パン 黒酢ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ ｷｭｳﾘもずく酢オクラ 玉葱ピーマン炒め ゆで玉子 ソーセージ
昼：ピタパン サラダ トリ胸蒸し プリン ビシソワーズ 夕:焼きうどん もやし ニラ シーチキン 笹カマ2枚
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 ゲストさん
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