★ダイエット生活★1ヶ月目

優々 BBS

　
優ちゃん！おはよッ＾＾。
ちゃんと日記に戻って計測も出来て偉いょ＾＾。現実から逃げるのはほんとに簡単だって思うの。でもそんな自分もちゃんと見てあげないと、いつまでも同じことの繰り返しかなって・・・。ほんといつも偉そうにごめんね。でも増えてもちゃんと戻せる優ちゃんなら大丈夫ょ。あとは気持ちのコントロールだね。でもこれが一番至難の技・・・。私もそうだから。だからこそここで、みんなに愚痴言いながら。励ましあいながら頑張って行こうね＾＾。
私こそいつも励ましてもらってありがと♪

私は昨日優ちゃんが言ってくれたようにウォーキングが良かったのか、寝たらびっくりするくらい減ってて昨日と同じでした。今日もお昼食べちゃうからどきどきだけど、また明日からは真剣に頑張ろうと思う。またよろしくね＾＾。

ところで優ちゃんほんとには早寝早起きだね～。『早寝早起きは三文の徳』だから、きっといいことあるよ～（笑）
　
不安やストレスを食で解消するっていうのはめっちゃわかるよぉ。だって私もこの間の告別式の時、すんごい食べたしね・・・。でもやっぱりそんな時は、優ちゃんが日記に書いてるように開放させてあげたほうがいいと思う。私も優ちゃんもここまでダイエットしてきて、減らす方法っていうのは十分にわかってるもん！増えても必ず減らせる・・・だから、食べてまた安定したダイエットに戻れるなら、一時的には開放してあげよう＾＾。モチベが上んない時の自分も認めてあげないとね（自分にも言い聞かせてるよぉ）優ちゃんに必要なのは目を背けないことなのかな～って、私は思います（とっても偉そうにごめんなさい・・・）
私も今日は『もう嫌だ～』ってモチベ下がってるのは事実です。でもまたあのおでぶちゃんには絶対に戻りたくない！それだけは思うので、優ちゃんもちょっと気持ちをゆったりともって、数日休んでもいいからまた始めよう＾＾。

　
私もさっき体重計に乗っらなんと『５５．８』もあったよ・・・。これって一晩寝ても５５は絶対に切れないと思うもの。悪あがきでさっきウォーキングに行ってきたけど、たった４０分で帰ってきちゃった・・・。久し振りに歩くと結構足が痛くて・・・。だから私も大きな山だから一緒だよぉ。また頑張ろうよ！
ちなみに私、明日のお昼に仕事関係の人と打ち合わせ件食事をする約束してるんだよ～。だから明日も頑張れない・・・。でもここでやめたらまたｈんとにリバウンドだから、あさってから絶対また頑張る！
優ちゃんも明日は旦那ちゃんお仕事でしょ？また頑張れるよ！だから一緒にがんばろ！ねッ＾＾。
　
優ちゃぁん・・・。
私も大大大増量中です。明日も絶対増長してます。きっと５５にのってると思うの。ほんと計測拒否したい気分だよねぇ＞＜。

　
優ちゃん！私も一緒。
昨日から食べて出そう作戦をしてたばっかりに、もう食欲がとまんなぁい＞＜。困ったもんです。プチっと切れちゃうともうとめどなく行っちゃうよねぇ・・・。ほんと泊まらないって感じ・・・。
でもまた明日から頑張る！だから今日は勘弁して～（笑）
　
優ちゃん　こんにちわぁ～。午前中の会合で、凄い間食。会合でどっと疲れてお昼もどっと食べちゃったよぉ～＾＾；；
けれど、優ちゃん　凄い急降下。それもこれから乙女ちゃんもくるのね～。今がチャンスです＾＾。頑張ってね
　
優ちゃん！おはよう～。
すごいすごい！もうオレンジ達成しちゃうよ～。さすがだねぇ。ほんとに優ちゃん食べちゃうこともあるけど、やると決めたらちゃんと成果が出てるからすごいよぉ。私なんてまた戻っちゃったし・・・。今月も行きつ戻りつ・・・かなぁ＾＾；。まぁゆっくりマイペースで頑張るッ＾＾。
うちの職場も３９歳までは定期健診でほんとにシンプルな検診なんだよ～。３５歳・４０歳の節目は付加検診とかが受けられて、４１以上は絶対に受けなさい！ということになってるの。だから身長・体重・聴力他、血液、心電図、エコー、胃通し・・・などなど、結構な数です。あとは血糖値だけ気になってるんだぁ。去年は１２０くらいあって、それからダイエット頑張ったからきっと正常値に戻ってると思ってるんだけどねぇ・・・。何せも４１・・・生活習慣病の対象者の真っ只中なので（笑）
　
優ちゃんすご～い！いつもちゃんと夕食まで決めてコントロール出来てる＾＾。私はいつも行き当たりばったりで・・・＾＾；。
無事検査終わりました。もうバリウムが気持ち悪くって・・・。白いうんちくん、いつ出るだろう？？？とっても不安です。
体重はすごく軽く出る体重計で、みんな１キロくらい軽く出るよ～っていってるんだけど、私の５２．６とでました。これがほんとの体重ならめっちゃ嬉しいのにねぇ＾＾；。
　
優ちゃん　そうだよぉ～。
うちの子が、のっても体年齢は出ません＾＾；；。
ちなみに我が家の旦那ちゃんは、体年齢は実年齢よりも8歳も下なのぉ～＾＾；；。

　
優ちゃん！！！もちろん皮はタル～ンと余ってるよぉ。旦那ちゃんにはいつも引っ張られてます（笑）今まで伸びてたんだから時間はかかるよ～と旦那ちゃんは慰めてくれますが・・・。だから、痩せたら水着を買って泳ぎに行きたい！って思ってたけど、水着なんかきれないよ～・・・です・・・。お肉ももちろんまだまだあるけど、この弛んだ皮くん、どうしたもんかと考え中だよ～。何か良いクリームでもないかなぁ・・・。