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☆脱・スピード社☆
| サイトウさん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1497] |
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今日から参戦しまぁす♪
スリムなママ目指してがんばりま ぁす☆ ビキニ着るぞぉ（＞０＜）／ レーザーレーサーにすれば？なん て言わせませんよＳ課長（笑） |
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7月 31日 （木曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
☆今日のご飯☆
朝 たらこおにぎり一個 昼 ミニ弁当 夜 カッパ寿司・・・・ 今日は会社から家まで４０分くらい歩きました☆なのに帰ったら「カッパ寿司いくぞ～」って・・・。でもがんばってデザートとかいろいろ我慢しました＞＜今日はやっぱり体重増えちゃってたケド明日こそは！！ ☆体重☆ ☆体脂肪☆ ＋０．５㎏ －２％
7月 30日 （水曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
☆今日のご飯☆
朝 マック 昼 お弁当 夜 うちでママ友飲み会♪ピザ、おつまみ、おにぎり、スパゲティなどなど、炭水化物ばっかり（＋＋）ウーロンハイ４杯、チューハイ１本 ♪コアリズム 今日はなんと！！初の－１㎏～♪でも調子に乗って夜結構食べちゃった様な。。。途中ママ友２人ケンカになって、止めに入り（？）やっと落ち着いた～と思ったら食欲が更に増し・・・言い訳・・・（；；）明日は体重増えていませんように（＞＜） ☆体重☆ ☆体脂肪☆ －１㎏ －０．５％
7月 29日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：（-”-；）うーん
☆今日のご飯☆
朝 ご飯 卵焼き みそ汁 昼 おにぎり一個 サラダ 夜 マカオ～！！重い！！＞＜ 我慢しようと決意して挑みましたが、以外と自然に食べられず・・・。良かった（？）のかも・・・☆ ☆体重☆ ☆体脂肪☆ －０．２㎏ －１％
7月 28日 （月曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：(０＾～＾０)
☆今日のご飯☆
朝 パン トマト バナナ 昼 お弁当 夜 鳥ムネのから揚げちょっとだけ♪ きゅうりと水菜サラダ 大根マヨネーズ和え キャベツのみそ汁 ご飯なし☆ ♪コアリズム 明日は恐怖のマカオです・・・＞＜でも楽しみ～☆飲みすぎ食べすぎに注意しまぁす♪ ☆体重☆ ☆体脂肪☆ ＋－０㎏ －０．５％
7月 27日 （日曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
☆今日のご飯☆
朝 ご飯 明太子 バナナ 昼 焼きそば 夜 野菜シーフードカレー きゃ～＞＜やっぱり体重増えてたぁ～！！しかも今日は軽く三日酔いで運動もできないまま・・・↓明日も体重増えたままの予感（＞０＜）がんばるゾ～☆ ☆体重☆ ☆体脂肪☆ ＋０、４㎏（＞。＜） －０．５％
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