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ちょっとずつ
| キレカ209 さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [7836] |
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ちょっとでも減るように頑張ろう
と思います。 |
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7月 31日 （木曜日）
体重：62.0 体脂肪率：35.6 気分：(◎｀ε´◎)ブゥー！
11:35月見とろろ極細うどん470kcalチキン237kcalポテト70kcal
14:18コーラ90kcal 18:30ビール94kcal 20:43お好み焼き600kcalウィンナー3本240kcalピオーネ4粒32kcalコーラ90kcal 本日摂取カロリー：1923kcal お通じ：○ 運動：なし 朝体重/体脂肪：61.8kg/37.8% 基礎代謝：1301kcal
7月 30日 （水曜日）
体重：62.0 体脂肪率：36.0 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
11:25カレーライス720
18:12アーモンドチョコ3粒72kcal 19:42ビール94kcal 20:15チキン2個474kcalポテト371kcalツイスター570kcalコーラ180kcal 本日摂取カロリー：2481kcal お通じ：× 運動：なし 朝体重/体脂肪：61.4kg/36.8% 基礎代謝：1295kcal
7月 29日 （火曜日）
体重：61.8 体脂肪率：35.2 気分：(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
11:35ピザトースト291kcalおにぎり196kcal豆乳野菜ジュース70kcal
15:23チョコパイ166kcalコーヒー24kcal 16:51コーヒー24kcal 17:42ビール94kcal 19:35カレーライス720kcalゼリー110kcal 本日摂取カロリー：1695kcal お通じ：○ 運動：なし 朝体重/体脂肪：61.2kg/37.4% 基礎代謝：1291kcal
7月 28日 （月曜日）
体重：61.6 体脂肪率：37.2 気分：（-”-；）うーん
11:35肉まん326kcal午後の紅茶32kcal
13:48スゴイダイズ87kcal 15:10タルト299kcal 18:14午後の紅茶16kcal 20:10ビール94kcal 20:40おにぎり196kcal天ぷらうどん408kcalアイス105kcal 本日摂取カロリー：1563kcal お通じ：× 運動：なし 朝体重/体脂肪：60.8kg/37% 基礎代謝：1284kcal
7月 27日 （日曜日）
体重：61.6 体脂肪率：36.8 気分：(Ｔ_Ｔ）
11:25スパゲティ356kcal豆乳野菜70kcal
14:48どら焼き260kcalコーヒー24kcal 20:40チキン南蛮スペシャル1099kcal鰹のたたき314kcalビール94kcal寿司イクラ80kcal 本日摂取カロリー：2297kcal お通じ：× 運動：なし 朝体重/体脂肪：60.8kg/36.2% 基礎代謝：1284kcal
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