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55キロから48キロに！
| はちクロ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3001] |
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マイナス7キロ
野菜中心、タンパク質、水ダイエッ ト |
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7月 6日 （日曜日）
体重：55.0 体脂肪率： 気分：
（↑体重測定前にお通じあったか：なし）
毎日100グラムでも落としていこう ●朝食：ごはん（２００）納豆（１００）めかぶ（２０）キムチ（５０）豆腐（５０） ＜４２０kcal＞ ●昼食：アイス（８０）食パン（１２０）ゼリー（０） ＜２００kcal＞ ●夕食： ＜kcal＞ ●合計：およそkcal ●感想●
7月 5日 （土曜日）
体重：55.0 体脂肪率： 気分：
10キロ痩せる
●朝食： ＜kcal＞ ●昼食： ＜kcal＞ ●夕食： ＜kcal＞ ●合計：およそkcal ●感想● |
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