５４キロ台に定着　初旬までに！後は・・・

夕食控えて３日目・・・。

京は体重はかってません。

このまま朝、昼しっかり
夜控えめで
週末まで乗り切る予定です。

結構えぐい数字。

二日も夕食を控えましたが。
これは旅行での暴食が原因の増加が
すごかったことを物語っている・・・・。

あと３日で頑張って５４キロ台になる予定。

あー、排卵日に向かっててまた体調悪いなあ。

精神状態もあまり良くない。
なんかこう。。。
言いようのない不安に駆られるというか。
割と良くこういう感覚ってあるんだけど。
大体生活自体に不安があるときとか
多いよね。
収入がないとか（笑

温泉は楽しかったよーん。

まあ、体重は増えてるだろうけど。
ってことで、昨日の夕食から
ヨーグルトですわ。

今週はヨーグルトで頑張って～、
夕食のみ。

仕事を辞めて一ヶ月弱。
また、そろそろウツっぽい。
仕事してるといやになるけど
家にいても、安定した収入の
専業主婦じゃないから
とっても不安感が高まる。

派遣で短期の仕事聞いてみよう。。。
動かないと始まらないし。

とは言え、
明日は自分で勝手に決めた
測定日。
減ってるといいけど。
今回は、先週の夕食置き換えで
味をしめて、ヨーグルト。
結構我慢出来るかなあ。。

８月の初旬に
久々の友人にも会いたいし、
とにかく、だらだらしたダイエット生活に終止符を打ちたい。
でないとご飯を食べるときに
いっつも減量の二文字が浮かんでしまう。
そんな生活はもうイヤなんだ。。。。

実は、
相変わらず冬に着ていたジャケを
手に持ち（笑

はかっている体重。

もう少し減ったら
素ではかる予定～

昨日も
夜、ヨーグルトのみで
我慢だよ。

でも、今夜はバイキングよ～。
やほー












★おやつは？

★夕食は６時前に食べた？

だいぶ戻った。。。
でもまだ重いよね。

週末にどうせ増えるしさ。
旅行だし。
でもーいーんだ。楽しいから。

来週、1週間夕食控えめで頑張ってみることにした。
生理後だし、劇的な変化を期待。
以前みたいな一日断食じゃなかったら
リバも少ないと思うんだけども
どうかしらー。

でも、ま、
昨日もヨーグルトで我慢できたし、
今日も頑張るべ。